1、冰块冷敷

做法：在冰箱里冰一些小小的小冰块，然后把这些小冰块放在牙齿发炎部位，如果受不了冰块的刺激可以选择把冰块放在发炎的牙齿外面，贴着脸部冷敷，等适应之后就再冰块放入里面。

功效：对智齿引起的左边牙龈肿痛可以有效止疼。

2、花椒止痛

做法：取1-2粒花椒放入患处，用牙咬实花椒。

功效：一般过半分钟后牙龈肿痛就可以止住。

3、大蒜瓣镇痛

做法：把大蒜瓣顶尖掰个口，让蒜汁溢出，在牙疼的地方多抹擦几次。还有就是把大蒜捣烂，取少量敷在双手合谷穴位上，对过敏性牙疼有良好的镇痛作用。

功效：有很好的止疼，镇静效果，可缓解牙龈肿痛。

4、陈醋和花椒

做法：取陈醋120克，花椒30克，用熬10分钟，待湿后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下)。

功效：可止牙龈肿痛。

5、生理盐水漱口

做法：用生理盐水冲洗智齿牙龈肿痛的位置，或者用温开水加盐的办法漱口。

功效：盐具有杀菌消炎的功效，可以有效缓解牙龈肿痛的症状。

6、生姜止痛

做法：取一片新鲜的生姜咬合于痛牙处，症状感严重时，可以重复使用多次。

功效：生姜具有消炎、止痛作用，智齿发炎造成牙龈肿痛时可以起到止牙龈肿痛的功效，但不适合长期使用。

7、按压合谷穴

做法：可先含漱食醋3—4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3—4次，而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每两秒钟一次，即每分钟30次左右。

取穴位置：即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

功效：合谷穴，属于手阳明大肠经的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。

注意：指压合谷穴时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴，右侧牙痛掐左合谷穴。

8、药物止痛

一般如果牙龈肿痛多半说明是有炎症的表现，若疼痛明显，难以忍受的，建议及时就医诊治，根据医生的建议口服适量的消炎药和止痛药，若是智齿引起的疼痛，可药物止痛后，根据牙齿的生长情况，及时拔牙处理。