要穿鞋。

在跳波比跳时要穿鞋，并且最好要穿具有抗震抗压，耐磨防滑的运动鞋，这样才能减轻运动时脚跟着地带来的冲击与压力，这样可以减少脚部受伤的几率。

另外如果是光脚进行波比跳的话很容易出现脚滑的情况，穿鞋跳波比跳能使运动更加敏捷。