脚气是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在我国，足癣的发病率也相当高。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长。

指导意见：

治疗脚气可以使用中药脚宁水。连续使用4周即可彻底清除脚气。平时穿透气的鞋。注意个人卫生，都不会再次复发的.

选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

1.鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

2.选择圆头且较宽松，鞋面材质较软的鞋子。

3.鞋型选择上开式，即系鞋带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

4.选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15～30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及重心后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

5.最后，鞋底要选择耐磨度好且防滑性较佳的大底。

在跑步机上跑步，穿鞋要比赤脚好很多。

并且在跑步机上跑步最好要穿上慢跑鞋，一双专业的慢跑鞋具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，加上跑步机的跑台在避震系统上都有较好的设计，基本上就可以避免运动时冲击对关节的损失了，从而保护膝盖。

如果家中没有慢跑鞋，普通的运动鞋也是可以的，但是注意鞋底不宜太厚了。

跑步机一般建议穿鞋跑，不宜赤脚跑。

1.首先在跑步机上跑步有一定的危险性，比如说从跑步机上掉下来等，穿鞋能够保护脚部，减轻脚部可能受到的伤害。

2.跑步鞋的鞋底一般都具有一定的弹性，减轻运动对身体关节的冲击，在跑步的过程中能能够对膝盖起到一定的保护作用。

3.光脚跑步会令脚掌的茧子增厚，令脚部皮肤变得更加粗糙，降低脚部皮肤的敏感程度。

不行。

使用跑步机锻炼时是一定要穿鞋的，且还要穿那种专门的运动鞋。如果不穿鞋的话，跑步机的震动对膝关节、踝关节都会造成一定的损伤。且光脚在跑步机上跑步的话还很容易出现滑到的情况。

建议在使用跑步机的时候要穿那种防滑减震性好的鞋子，这样能够起到一定的保护作用。

一方面如果在脚后跟磨破了之后，还要继续穿鞋的话，建议最好是穿没有后跟的鞋子，如果条件不允许的话，建议可以穿上较为宽松舒适的鞋子，避免继续摩擦伤口。

另一方面，一般穿鞋子磨脚的话，主要是因为鞋子比较小，这个时候可以用鞋撑将鞋子撑大，如果是高跟鞋的话，可以用手轻轻地捏揉磨脚部位或者锤子在皮鞋磨脚处轻轻敲打，都使鞋质变得柔软，但不可用力过大，容易使鞋面起皱、损坏。

一般情况下，很多人在穿新鞋的时候会出现脚后跟磨损的情况，但如果是穿鞋脚后跟总是会被磨破的话，可能并不一定只是鞋子挤脚的原因，很有可能是因为在穿鞋走路时脚后跟用力比较大，重心全在脚后跟，有后仰的倾向。

这个时候可以通过靠墙站立来进行缓解，背部靠墙，脚跟、臀部、双肩、后脑勺紧贴墙壁，保持均匀呼吸，站立半小时即可，如果症状较为严重，建议寻求医生进行矫正。

要穿鞋。

在跳波比跳时要穿鞋，并且最好要穿具有抗震抗压，耐磨防滑的运动鞋，这样才能减轻运动时脚跟着地带来的冲击与压力，这样可以减少脚部受伤的几率。

另外如果是光脚进行波比跳的话很容易出现脚滑的情况，穿鞋跳波比跳能使运动更加敏捷。