心里总是莫名其妙的难受怎么办？还有就是自己的心里总是有那种突然的不爽并且还总是喜欢发莫名其妙的脾气相关信息怎样调节自己的脾气呢就因为臭脾气他脾气比叫坏!我的脾气怎么改？？？怎样刻制我的脾气？？？？？？。感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

病情分析：这种情况是比较典型的抑郁情绪，多与精神刺激有关。指导意见：建议您及时与家人或者好友进行沟通，缓解自己的内心压抑，同时多参与社交活动，扩大社交面，改善自己的情绪状态。必要时服用精神药物进行治疗，例如舍曲林，氟西汀等。