脾气

怀孕后脾气变得暴躁是怎么回事?

更新时间:2021-04-04 16:33

女性在怀孕期间体内的雌激素、孕激素等激素变化剧烈,加上妊娠期身体会出现很多变化,比如:

(1)早孕反应,恶心呕吐吃不下饭,一方面是担心宝宝营养跟不上,一方面是呕吐带来的不舒适感诱发的烦躁。

(2)身材变形,身材变形也是很多爱美的美眉很苦恼的事情,从之前的S变成D,不少女性会有些难以接受。

(3)怀孕后变得清闲,很多女性怀孕后就会辞掉工作,在家待产,整天无所事事,没有目标,找不到自己存在的价值,心思都在孩子或者老公身上,就容易变得神经兮兮,敏感又脆弱。

脾气不好的人怎样控制自己的脾气?

更新时间:2021-04-04 16:32

在感觉自己要发脾气大吼的时候可以先深呼吸3-5次,这样可以平息大半的怒气。脾气暴躁的人,通常发火也就那么几分钟,不点爆的话什么事都没有。
感觉自己不爽了,要骂人了,赶紧找个焦点转移注意力,弱化这个让你想发脾气的事情。
换位思考,当然这在气头上的时候是很难做到的,但是你需要时常这么做,让换位思考变成习惯。
多看修身养性的书籍,日积月累会让你性格变平和。

每月一次,每次7-10天,喝酒前,脾气暴躁,思维些许混乱,如中途强制断酒,手抖,冒汗,发癫狂,无理智,脸潮红,喝酒后,脸黑,毛孔冒汗,有很大酒精味,

更新时间:2022-08-20 18:40

想要彻底戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数品种的蔬菜、麦麸、牛奶等。假如习气,无妨在早上喝点燕麦粥,由于人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,可以协助降低中午喝酒的愿望,同时,粥类还可以维护胃黏膜。需求留意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完整排出体外,因而,戒酒的人必需每天补充B族维生素。

我老是控制不了自己的脾气,有时会突然莫名的发火!想打人!这是怎么了?

更新时间:2023-03-09 22:30

心理分析:根据您的描述,您是因为内心压力大,有焦虑抑郁的情绪体验,不良情绪聚集,导致脾气暴躁,自控能力差,需要及时缓解产生的不良情绪。心理指导:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求,以偏概全,糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流,及时缓解不良情绪,可以改善症状。