40天。

三伏天分为30天和40天，具体情况以当年的实际情况为准，2019年的中伏为20天，三伏天一共就是40天。

2019年初伏时间：2019年7月12日-2019年7月21日，为初伏，共10天。

2019年中伏时间：2019年7月22日-2019年8月10日，为中伏，共20天。

2019年末伏时间：2019年8月11日-2019年8月20日，为末伏，共10天。