轻松识别腱鞘炎!掌握症状提前预防!
腱鞘炎是一种常见的手部疾病,它是由于手部长时间重复性工作,造成手部肌肉、肌腱和韧带的过度磨损所引起的。以下是腱鞘炎的症状和预防措施。
腱鞘炎的症状
腱鞘炎的主要症状包括:
手腕疼痛或酸痛 手指疼痛或酸痛 手部肿胀 手部僵硬 手部活动受限
如果你感觉手部疼痛或酸痛,或者手部出现肿胀、僵硬和活动受限等症状,那么可能你正在患上腱鞘炎。如果不及时治疗,腱鞘炎会愈发严重,甚至导致手部活动不便。

预防腱鞘炎的措施
为了预防腱鞘炎的发生,需要注意以下几点:
保持手部休息 定期做手部放松运动 改变手部重复性工作的姿势 使用符合人体工学的工具 避免手部过度的重复性工作
如果你已经患上腱鞘炎,可以通过以下几种方法缓解症状: