艾条熏房间的正确方法如下：

1.首先准备艾条适量，大约3、4根。

2.将艾条在房间点燃，放置在玻璃碗上，尽量选择房间空旷的位置。

3.关好房间的门窗，大约半个小时左右，人员带好口罩进入，并且打开窗户透气即可。

用艾条熏房间的时候要先将房间的门关闭，将艾条点燃，放置位置较空安全的地方，人员离开的时候，将门窗关好，然后过一段时间后，半小时左右，就可以进入房间，然后开窗通气即可。

点燃艾条后会产生的艾烟，艾烟可以对室内空气进行灭菌，杀灭空气中细菌，在通风之后就能呼吸健康空气。特别是在雨水多的季节，空气中水分增加，而且使用空调的频率增高，没有经常通风，空气不流通从而容易滋生细菌，在潮湿的房间内，艾条熏房间能起到消毒杀菌、去除异味等作用。

艾绒是进行艾灸的原材料，是从一种叫做艾草的植物中提取出来的，艾草经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质得到。艾绒可以根据纯度的不同，制作成质量不同的艾条或艾柱，艾绒还可以拿来直接使用。将艾条点燃悬灸于治疗部位，或者搭配温灸盒使用，通过艾火的热和能量的输入，引起人体“应激反应”来进行自我调节，熏灼经络，提高人体免疫力防治疾病的作用。

其实艾绒和艾条的原料是一样的，艾绒是散装的，艾条是长的，艾绒由艾叶粉碎加工而成的，区别很明显。艾绒是散装的，艾绒可以由工人卷成艾条。艾绒和艾条用的艾灸器具也是不同的，一般散装艾绒通常用的是电加热仪器内或者隔姜灸，艾条通常用木盒或者掰成艾柱用做随身灸。

关元穴

关元穴只要位于脐下3寸，使人体养生保健强壮的要穴，长期施灸有调理气血、补肾固精等功效对人体的健康具有一定好处。

命门穴

命门穴主要是位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方，经常用艾条熏对人体的健康具有帮助。

中脘穴

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

具有一定促进减肥的作用。

熏艾条时可以在一定程度上加速人体的血液循环，从而帮助去除人体体内的寒气，特别是在人体肚脐以及足三里位置进行熏艾条时，可以在一定程度上帮助人体进行减肥。

可以。

艾条是以艾叶为原材料的，而艾叶是一种中药材，其中含有艾叶油、反式苇醇等营养成分，从中医的角度来说，艾叶味辛、苦，性温，归脾、肝、肾经，具有灭菌消毒驱蚊等作用，经常用艾条熏房子，艾条的烟熏可以对室内空气进行灭菌处理，特别是夏季蚊虫较多的季节，可以减少蚊虫的出现，还能将潮湿房间内的细菌等微生物有所清除。

平衡阴阳

人体阴阳平衡就会身体健康，而阴阳失衡就会发病，儿艾条能使失衡的阴阳重新恢复平衡，从而帮助调节人体的健康。

行气活血

气是人体的生命之源，主要以血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；不然是很容易导致疾病的，而艾柱可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的功效。

温肌散寒

熏艾条可以通过点燃艾条所散发出的远红外光，帮助去除体内的湿气、寒气、毒素等，从而一定温润肌肤以及护肤体表的作用。

不可以。

无论艾条是用来熏房间还是艾灸都是不可以天天熏的，长期用艾条熏房间，会使房间内部艾条的味道过大，对于一些呼吸比较铭感的人群有所伤害，而就艾灸而言，虽然艾灸对人体有所好处，但是天天熏艾灸会导致人体内元气失衡，从而影响自身机能，所以艾条一般建议一周一次或者两次，另外，在熏艾灸之后不宜洗澡，要多饮水，补充人体能量。