1、调整鞋带松紧。鞋子压脚背很大原因是因为鞋带太紧了，尤其是新穿好的鞋带一定要调整到最佳位置，尤其是休闲鞋把卸掉调松一点不但穿起来舒服，而且还非常的美观。

2、 换一个鞋码。鞋子压脚背也有可能是因为您买的鞋子鞋码太小了，我们的脚型不同，有的人脚上肉多，比较款，买和您脚长度的鞋子会感觉鞋子压脚背，那么您就需要买大半码或者一码的鞋子。

3、 穿一双厚袜子。我们也可以穿一双厚袜子，袜子可以减少脚面与鞋子的摩擦，还可以减轻鞋子对脚的压迫，这样穿一段时间，不但可以减少鞋子压脚背，还可以撑大鞋子，以后您在穿薄的袜子也不会感到鞋子压脚背了。

4、 使用电吹风加热。鞋…

安踏的鞋子质量更好！

安踏鞋子还可以的，穿个3-5年感觉没问题的，而且现在款式都挺好看的！而且脚感穿起来也很舒服

安踏的鞋子普遍减震效果不错，而且跑不起来不累脚，而且网面的夏天穿很透气，鞋子穿起来很轻便，走路也不累，质量很好的

不适合100米短跑。

安踏创20定位是一双慢跑鞋，适合长跑。

安踏创20即使它有两根碳管和全掌氮科技，它只适合平时生活中的几公里几公里的这种慢跑，中考体测还是建议你买专业的竞速跑鞋，如飞影PB，飞燃这些专业的竞速跑鞋，这类鞋子它重量轻，回弹好但价格会比创20贵个一两百，但毕竟是中考体测，时间就是生命。

1、报纸法 拿张报纸，捏成一团（越紧实越好），沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

2、湿毛巾法 如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

3、吹风机法 用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，挤脚的地方就会相对松了，但这方法只适合皮鞋。

安踏毒刺跑鞋适合长跑。

安踏毒刺适合跑1000米。安踏这鞋子名字叫“毒刺”，很霸气，鞋子的黑色和橘色组合而成的，侧面看，中底前掌和后掌都有一定的翘起，前掌外侧写着鞋子中底的科技：a-shock，这是安踏比较老牌的科技了，脚感应该没有特别惊艳，但也不会有硬的感觉。后跟位置的图案感觉和“蜜蜂”或者“马蜂”的毒刺一样，很有侵略性，很帅的设计。

安踏毒刺跑鞋适合什么跑

说一下我个人的穿着感受

鞋底厚实，增高效果明显，后鞋跟突出设计，脚后跟和前脚掌支撑给力，不含科技跑步技术，中掌支持力度不够，回弹缓震差劲，跑步3km后发现问题，振的脚跟疼。

安踏c20240有推进力。

安踏c202 40是国产碳板跑鞋里上市最晚的，虽然迟到，但科技一定不能少！中底采用了NITROSPEED NUC氮速科技，同时碳板也采用了3D仿生足型设计，搭配Space Fiber轻织鞋帮面和CPU防滑外底

安踏c20240有推进力吗

安踏c20240有推进力。安踏c20240是一款适合跑步的鞋子，它的底子比较柔软，而且鞋身比较轻便，所以是适合跑步的，但是要注意的是，一定不要穿新鞋子去跑，而是这双鞋子一定要跟你的脚磨合过才好。

不能去除碳板。

安踏c202gt30中底材料X-DYNAMIC FOAM PB，使用超临界发泡技术将尼龙发泡而成。Y型碳板，缺少全掌碳板的刚性，但是增加了灵活性。

安踏碳板跑鞋c202gt30能不能去除碳板

不能除碳板

安踏C202的全掌碳板相较市面上常见的铲形碳板增加了横向的曲面弧度，这是基于人体工学的考量，双弧度异构的设计，可以使其更加贴合脚型，让脚掌的触地到发力过渡更加流畅，起到稳定支撑、推进提速的作用