八段锦是一种从北宋流传至今的健身气功，具有很好的健身、抗病作用，受到许多人的欢迎，那么八段锦练多久才有功效呢？

八段锦和五禽戏都是大家非常熟悉的健身气功，但是有的人在选择锻炼方式的时候总是不知道选择哪个好，那么八段锦和五禽戏哪个好呢？

现在越来越多的人，年纪轻轻就有颈椎毛病了，而八段锦是一项很好的健身防病气功，那么八段锦能治颈椎吗？

八段锦是一项具有强身健体功效的健身他气功，但是有的朋友在练完八段锦之后会有后背起水泡的情况出现，这是什么原因呢？

八段锦是一项具有强身健体功效的健身气功，许多人在练八段锦之后会有流眼泪打哈欠的情况，这是怎么回事呢？

许多人练八段锦是为了强身健体、防病治病，但是有时候练完八段锦后脖子疼起来了，这是怎么回事呢？