首先，各个队员脚要互相靠起来的，从前排到后排，依次往下倒，在听到哨子响的时候，要喊：1.2.3，告诉队员，在你喊三的时候一齐用力，最好边上喊的人多点，大家拉起来也就有劲了。

鼓励队员，可以喊口号，赛前击掌，说些鼓励队员的话，让队员有信心，如：同志们，狭路相逢勇者胜，加把劲，我们就要胜利了！！

距离大概是2米，拔河比赛的线中间共3个，1个中线，两边各1个决胜线。

比赛场地拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。

拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。

拔河比赛场地如何画线

拔河的场地要求很简单，只要有宽5米以上，长 20米左右的一块平坦土地。绳子的周长必须在100—125毫米之间，上面不可以有结节或其它抓手。绳子的长度应…

拔河比赛是一个集体比赛项目，几十个人组队进行体力较量，两个队伍在较量中非常的努力用气力去拔一条大绳子，因为孩子们的身体还没有发育成熟，容易造成身体伤害，甚至影响以后的成长。所以说在初中生以下的孩子们中间没有设置拔河比赛项目。这个是为了保护青少年的身体健康，拔河比赛一般的都是在大学或者单位工作人员中进行比赛。