包菜是日常生活中很常见的一种食物，包菜吃起来脆脆的，不会很软，很多人都喜欢吃，今天买了一颗包菜，一次吃不完，想问一下包菜可以放冰箱吗？包菜怎么做好吃？

包菜，俗称包头菜，卷心菜，叶子一层一层包裹起来，呈球形，我国各地都有栽培。包菜的对人体起到很大的作用，那么吃包菜对身体有什么好处？

包菜吃起来口感脆嫩，营养又美味，而且吃法也比较多，炒着吃就是不错的选择，但是由于包菜水分比较多，炒的时候容易出水，那么包菜怎么炒不会出水呢?

包菜是我们冬天吃的比较多的蔬菜，很多人爱吃醋溜包菜，那么如何炒包菜又软又入味呢?

家里的包菜切好丝了不炒的话能够保存多久呢？包菜是手撕的好吃呢还是刀切的好吃呢？让我们一起来看看吧。

包菜的叶片多，清洗跟烹饪起来比较麻烦，而且包菜洗净后炒的时候容易出水，这样会影响菜的口干，那么怎么炒包菜不出水呢?

再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用，经常食用能延年益寿。

圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化。清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用，经常食用能延年益寿。

卷心菜和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白开水不同的是：圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。其丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。所以，卷心菜就是血液的垃圾清理工。

圆白菜的学名叫结球甘蓝，又称为洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜等，是十字花科芸薹属甘蓝种中能形成叶球的一个变种，起源于地中海至北海沿岸，是由不结球野生甘蓝演化而来。