建议最多吃2个。

鲍鱼一种是名贵的海洋食用贝类，其肉质细嫩、营养丰富，其鲜品可食部分蛋白质约占到24%、脂肪仅有0.44%，干品中蛋白质约为40%、脂肪0.9%，除此外还有多种维生素和微量元素，很适合用来补充营养，增强体质，虽然没有严格的规定必须食用多少，但是为了降低食用过多导致肠胃不适的几率，建议一天吃2个是比较好的，脾胃不好的老年人、小儿还更应该少吃，以免消化不良对健康不利。

鲍鱼煲瘦肉

1.准备鲍鱼5只，瘦肉半斤，适量姜、葱、盐。

2.把鲍鱼用刷子刷干净肉和外壳，在肉表面用刀画十字备用。

3.瘦肉洗净切块后焯水，焯水后捞出，将鲍鱼、瘦肉、葱、将放入炖锅内，加水没过食材。

4.开火炖2-3小时左右，出锅之前加少量盐调味即可。

吃鲍鱼其实主要是吃它的足。

事实上鲍鱼将内脏和外壳去除之后，其他的部分都是可以吃的。而鲍鱼中大部分都属于它的肌肉和腹足，呈现灰褐色，鲍鱼正是用腹足来附着在岩石上面的，因此这部分肥厚的肉质可以视为鲍鱼的足部，所以吃鲍鱼其实主要是吃它的足。

鲍鱼的中所说的头，其实就是一个计量单位，比如说一头鲍鱼，就是说一斤鲍鱼总共只有一只，而6头鲍鱼就是说一斤鲍鱼有6个，一般头数越小的鲍鱼个头越大。

鲍鱼一般越大越好吃，但是越是大的鲍鱼就越贵，因此建议选择6-9头的鲍鱼食用。

6-9头的鲍鱼价格比较实惠，而且个头也不算少，肉质肥厚，非常的鲜嫩、弹牙。一般6-9头的鲍鱼更适合用来红烧或者制作海鲜煲，也可以用来煮海鲜粥喝，都非常美味。

鲍鱼内脏破了，只需要清洗干净，还是可以吃的。

鲍鱼的内脏一般是不能吃的，因为鲍鱼内脏中含有光致敏毒素，如果有人吃了含有这种化合物的鲍鱼内脏，然后又暴露于阳光中的话，该物质会引起皮肤的炎症和毒性反应，表现为脸和手出现红色水肿等症状，体质过敏者反应就更大。但这种物质用水就能清洗干净，因此鲍鱼内脏破了只需要清洗干净就没有影响了。

活鲍鱼保存不死的方法是首先将活鲍鱼放在冰水内，冰水会使活鲍鱼处于低温休眠状态，降低新陈代谢的速率。然后摆放在保温箱内，并且温度尽可能控制在4-6℃，这样可以延长鲍鱼的存活时间。

需要。

清洗的鲍鱼的时候，要注意去除鲍鱼里面黑色、绿色的内脏部位，这里面含有一些脏东西和有毒的感光色素，吃了之后对人体有害，在去除的过程中注意不要扯破了，不然会非常的腥。

另外，鲍鱼窄的那头，有红色、质硬的的鲍鱼嘴巴也是需要去除的，这个部位质地很硬，不适合食用。

不建议用淡水养。

鲍鱼属于一种海产品，平常都是生活在海水中的，而海水具有一定咸度，将其放在淡水中进行养殖，就会出现鲍鱼吸水起泡，从而导致鲍鱼缺氧死亡，所以一般是不建议将鲍鱼放在淡水中进行养的。

鲍鱼不属于鱼类。

鲍鱼虽然名字中有个鱼字，但其实是贝类，是软体动物门腹足纲原始腹足目鲍科鲍属的一种贝类，而不是鱼类。之所以将鲍鱼列在鱼的行列，主要是因为东汉著名的文字学家许慎，在他所著《说文解字》中，将鲍鱼解释为“海鱼”，李时珍也沿袭此说，后人也就将错就错了。

鲜鲍鱼变质之后，鲍鱼的肉质变得颜色灰暗、褐紫，无光泽，有枯干灰白残肉，鲍体表面附着一层灰白色物质，甚至出现黑绿霉斑。

变质的鲍鱼不宜食用，建议丢弃，以免食用后出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒的症状。