扒皮

扒皮鱼扒皮食用口感更好。

扒皮鱼学名叫绿鳍马面鲀，又叫马面鱼，扒皮鱼皮非常硬，吃起来口感不好，第一背鳍又长又粗还有倒刺，一般都是剥皮后再食用，头很小也没什么肉，所以在剥皮时会将头一起去掉，另外扒皮鱼的内脏肝胆很大，所以市场上的扒皮鱼都是去掉肝脏和皮售卖的。

宝宝7-8个月时就可以添加扒皮鱼做辅食了，但一开始要小量吃，适应后再逐渐添加。

扒皮鱼是我国常见的海鱼，鱼刺少，仅一根主刺，将其剃除后捣碎，搅拌均匀后就可以给宝宝食用了，扒皮鱼中含蛋白质161%，含脂肪27%，并含有较丰富的磷、钙等无机盐，营养价值非常高。

怪味扒皮鱼

食材：扒皮鱼500克、姜10克（拍破）、葱段15克、料酒10克、辣椒油50克、生抽25克、香醋15克、白糖10克、花椒粉0.5克、熟芝麻2.5克、香油10克、味精0.5克、芝麻酱10克。

做法：

1、将鱼清洗干净，搌干水份，再与姜、葱、料酒、醋5克拌匀，码味1个小时。

2、锅放油六成热，鱼身撒少许干淀粉（这样不会沾锅）放入油锅炸至酥脆呈金黄色时捞出，摆入盘里备用。

3、芝麻油放小碗里加入生抽慢慢调匀，放入白糖、醋10克、味精、花椒粉、辣椒油、香油调成味汁均匀淋在鱼身上，再撒白芝麻即可。

泡椒扒皮鱼

陈皮鱼块

原料：马面鱼500克、陈皮25克、干辣椒3个、精盐、料酒、酱油、白糖、红油、味精、葱段、姜片、花椒、鲜汤、清油各适量。

做法：

1、将马面鱼洗涤干净，控干水分，每条斩成两块，放碗中加料酒、精盐、葱段(用一半)、姜片(用一半)，拌匀腌至入味。

扒皮鱼的外皮非常坚硬，不宜食用。

有人形容扒皮鱼的外皮粗糙如砂纸，食用前将其拔去可以加速食物的烹饪时间，也可以改善扒皮鱼的食用口感，也因此留下了扒皮鱼的名称。扒皮鱼是一种营养丰富的海鱼，它所含的蛋白质特别高，每100克鱼肉就含18.10克的蛋白质，其他营养成分包括微量的钾、钙、磷、铁等，食用后对身体有诸多补益作用。

扒皮鱼是非典型深海鱼，属于外海暖温性底层鱼类，但浅海区域也有。

扒皮鱼中含有多种氨基酸，扒皮鱼的营养物质很容易被人体吸收，而且口感软烂、肉质鲜美，对于身体新陈代谢缓慢的老人、发育阶段的孩童、体弱多病及有肠胃疾病患者而言，很适合作为补充营养的来源。

扒皮鱼是耗儿鱼。

扒皮鱼，因为皮厚需要扒皮而出名，学名绿鳍马面鲀，暖水性中下层鱼类。又称马面鱼、象皮鱼、面包鱼、烧烧鱼、沙猛等。在烹调前把鱼皮剥掉，并去头、去内脏、去鳍、用水洗净，可作红烧鱼、清蒸鱼、油炸鱼、熏鱼、鱼丸、鱼松等。

扒皮鱼头一般不吃。

扒皮鱼鱼头小，而且外形奇特，在购买的时候，商家就会将扒皮鱼的鱼头去除掉，扒皮鱼的营养丰富，适合经常食用，每百克鱼肉中含蛋白质十九点二克，脂肪零点五克，钙九毫克，磷八十八毫克，铁二点七毫克。

10-40斤范围内。

扒皮鱼是海鱼的一种，在沿海地区和主产区的价格较为便宜，内陆地区价格会稍微高一些，具体市价以购买地为主，生鲜区购买一般在10-40斤范围内，不过，品质好的扒皮鱼价格会有相应抬高。

扒皮鱼是海鱼。

扒皮鱼的资源分布很广，朝鲜、日本的沿海和我国的四大海，尤其是东海，产量很大，东海的扒皮鱼的汛期是每年十二月至来年五月，黄海的汛期是每年的夏秋季节。因此，我国沿海各省每年都有大量鲜、咸扒皮鱼供应市场。