一代名医，多得好药，也治得好病，有些药方子，配伍仅仅几服药，但是却效果精准，虽然不至于治好百病，但是对于很多常见病、小麻烦，是可以借鉴的。

不少名医因善用某种中药，人们用药名昵称他们，从明代被叫成“张熟地”的张景岳，到现代因善用大黄而被称为“焦大黄”的焦东海……

下面我们就来介绍几个有关老年腹泻、感冒拖延、牙痛口臭、便秘的超简便名家用方~

石膏治感冒，乌梅止腹泻

大黄化便秘，柴胡解郁闷

刘乌梅：刘鸿恩善用乌梅

清代名医刘鸿恩用乌梅治各种内科杂病，他还为乌梅写了一本《医门八法》。对于年老体弱、腹泻不止，各种药物无效时，刘自创了“独梅汤”。

年老腹泻独梅汤：大乌梅5个煎汤，白糖25克为引冲服。如果是老年人的五更泻，就用“独梅汤”送服“四神丸”，用乌梅帮助止住虚性的腹泻。

还推荐一个解暑酸梅汤：麦冬10克，乌梅三四个，五味子10克，陈皮10克，煎汤后加适量冰糖即可。

[关键词头]畅通肠道,便秘,健康饮食,运动[关键词尾]

便秘是很多人都面临的问题，通常是指排便不畅或不规律，导致大便干燥、硬结，排便难度增大。如果长期存在便秘问题，会影响身体健康，出现头痛、恶心、胀气等症状。

因此，我们需要采取一些方法来畅通肠道，轻松告别便秘。以下是一些实用方法：

水是保持身体健康的关键。每天至少饮用8杯水，这样可以让身体保持充足的水分，促进肠道蠕动，帮助顺利排便。

2022年12月31日晚，随着新年钟声的临近，一张“关于XBB1.5毒株在美国登顶，大家要屯点蒙脱石散、整肠生、诺氟沙星”的截图也在朋友圈流传，让“蒙脱石散”这一临床常用的止泻药迅速脱销，并在1日上午迅速冲上微博热搜第一。那么蒙脱石散等药品线上、线下销售情况如何，它到底是不是“神药”？上游新闻记者进行了调查。

▲朋友圈流传的截图 图片来源/网络图片

在这张截图中，一位ID为“所内打印机”的网友表示，“1月3日国家开放入境，目前国外登顶的毒株是XBB 1.5。这玩意主攻心脑血管和拉肚子。所以，有条件的请准备蒙脱石散，补液盐（或者买两箱电解质饮料比如脉动尖叫宝矿力），整肠生，益生菌各种乳酸菌片，诺氟沙星也来一盒。”

这张截图迅速在朋友圈流传，也让不少网友一边看跨年晚会，一边默默开始了囤药。

如何快速拉出大便？

这是一个让很多人感到尴尬的话题，但实际上却可能影响到我们的健康。便秘不仅会带来身体上的不适，也会造成心理上的困扰。那么有没有办法可以快速地解决这个问题呢？下面为大家介绍一些方法：

1.保持良好饮食习惯：多吃蔬菜、水果和整粮食品，并饮用足够的水，这样可以增加肠道中纤维素和水分含量，使大便变软并更容易排出。

2.坚持规律排便：每天在同一时间去厕所排便能养成规律化习惯。

3.运动促进排泄：适当运动能够刺激消化器官活动，加速代谢过程以及促进血液流通等作用从而缓解便秘症状。

4.利用引力优势：在拉屎时如果将手肘放在膝盖或者两臂抱住双腿静**着，并向前移动利用重力优劣助推拉稀效率。

5.使用辅助工具：比如可以使用便秘药、灌肠等治疗方法来缓解排便困难，但是需要注意剂量和时长。

玉米根在中医里一直被视为药食两用的良药，拥有多种功效作用。下面就来详细讨论一下这些功效。

Q:玉米根具体指的是什么？

A:玉米根即玉米芽根，是指玉米颖部分发育完全后，花粉管和胚珠吸收养分成长壮大而形成的块茎状物质。其呈淡黄色或棕色，常见于传统中药配方中，并可生食或做菜使用。

Q:玉米根有哪些营养成分？

A:从营养学角度来看，玉米根含有蛋白质、酒精、单宁、纤维素等多种营养成分。其中最突出的是富含不溶性膳食纤维和天然植物黄酮化合物等保健元素。

Q:玉米根可以带来哪些益处？

A:

1.帮助消化：由于富含不溶性膳食纤维，在大肠内水肿起到促进排便协助消化功能。此外也能减少因为抑制胰岛素分泌而引起的高血糖。

2.降低胆固醇：玉米根所含的化合物可以帮助降低LDL（低密度脂蛋白），这是一种有害的胆固醇形式。

3.预防心血管疾病：由于其具备抗氧化作用，因此能够保护细胞免受自由基损害，从而减少心血管疾病等慢性代谢性疾病风险。

孕妇奶粉也会引起便秘的，但并不是所有的孕妇奶粉都会引起便秘的，和每个人的肠道蠕动功能也是有着非常大的关系，想要预防在怀孕期间出现便秘的情况，是可以通过多吃一些粗纤维的食物来进行改善的，例如多吃一些红薯，或者是多吃一些南瓜，也是可以起到很不错的缓解效果。

怀孕期间便秘也是非常正常的现象。许多孕妇处于怀孕的中后期。随着胎儿在体内逐渐增多，它会挤入肠道，导致你的胃肠蠕动减慢。便秘会在这个时候发生。必须多吃水果和蔬菜，早晚喝蜂蜜水，或者每天饭后喝酸奶。所有这些都能促进胃肠蠕动。吃完饭后，应该经常走动以帮助消化。

[关键词头]顺畅孕期；便秘[关键词尾]

怎样解决孕期便秘问题？

孕期便秘是很多准妈妈都会面临的问题，但是它并不是特别严重的疾病，只要注意饮食和生活习惯，就可以轻松地解决。以下是解决孕期便秘问题的几种方法：

1. 多喝水：喝充足的水有助于加速肠道积存物质的排泄过程。

2. 高纤饮食：多吃蔬菜水果、谷物、豆类等高纤维食物有助于保持肠道健康，促进排便。

3. 运动：适量的运动有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

4. 注意排便习惯：不要忽视自己的生理需要，避免憋便，养成定时排便的习惯。

图片1描述：一位孕妇正在做瑜伽，有助于提高肠道蠕动。

图片2描述：一位孕妇正在享用一份新鲜的水果沙拉，高纤维的水果能够促进排便。

作为医学领域的教授，我一直致力于推广健康生活方式。便秘是许多人都面临的健康问题，它不仅会影响身体健康，还会对心理造成负面影响。因此，我想向大家介绍一种有效的治疗便秘的方法——灌肠付。

便秘是指排便次数减少、粪便干燥、排便困难或费力等现象。便秘是一种常见的消化系统问题，它会导致腹胀、腹痛、食欲不振等症状。如果长期不治疗，便秘还会导致肠道疾病的发生。

灌肠付是一种通过灌入液体来刺激肠道的方法，从而促进排便的方法。灌肠液可以是温水、盐水或药物溶液。通过灌入液体，可以软化粪便，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

灌肠付有许多优点。首先，它可以快速有效地缓解便秘。其次，灌肠付不会对肠道造成损伤，不会引起肠道炎症等问题。此外，灌肠付还可以清洁肠道，排除体内毒素，对身体健康有益。

在当今快节奏的生活中，便秘成为了很多人的困扰。而近年来越来越多的人开始尝试用普洱茶治疗便秘。那么，普洱茶真的可以治疗便秘吗？它是如何发挥作用的呢？

1.普洱茶确实有助于缓解便秘

事实上，普洱茶经过时间长期储存后会产生一些微生物和酵素，并且这些微生物和酵素能够刺激肠胃蠕动、加速肠胃排泄以及促进肠道内菌群平衡等功能。因此喝普洱茶确实有助于缓解便秘。

2.不同类型的普洱茶对治疗效果可能不一样

根据个人体质不同，在选择适合自己口感和功效的普洱茶时需注意：红沱、芽头或散片等老青松木质原料制作而成并较陈年（3-5年）左右储藏比较好；另外还要注意是否存在添加其他草本成分等情况。

3.建议搭配运动及良好饮食习惯

虽然普洱茶有治疗便秘的功效，但长期饮用可能会对身体造成负面影响。因此，建议在搭配适度运动和良好的饮食习惯下进行喝茶缓解便秘。

4.对于严重便秘需谨慎选择

老年人由于新陈代谢缓慢，肠道功能减退，吃入的食物不容易消化，很容易引起便秘的情况。饮食上可以多吃蔬菜水果以及粗粮，常见的水果包括香蕉以及苹果等，而对于蔬菜的话也是需要多吃的，同时还建议患者多吃粗粮。严重的情况下常用的药物包括开塞露以及酚酞片，还有就是乳果糖等，麻仁胶囊也能够改善患者的便秘习惯，但是作用往往比较缓慢。