不超过500克。

菠萝蜜味甘、性平，含有较多的糖分，一日食用量最好不要超过一斤，否则其甜腻的味道容易让人出现胸闷、反胃、恶心、不思饮食、上火等不适症状，加上菠萝蜜本身是一种致敏食物，对于一些易过敏人群，吃多了菠萝蜜还可能出现皮肤红肿、瘙痒等过敏现象。

冰箱冷藏。

菠萝蜜剥开最好是吃多少就切多少，切开后的菠萝蜜如果一次性吃不完，不要全部取出果肉，要存留在菠萝蜜的外皮里，这样用保鲜膜包裹着放入冰箱，可存放3—5天左右，如果已经剥好了果肉吃不完的，则需要放到密封性较好的保鲜碗里，再放入冰箱冷藏，可存放2天左右。

建议放1-2天。

菠萝蜜含有大量的糖分，切开后容易与外界的空气发生反应滋生细菌及其他有害物质，放的时间过长容易导致变质，食用过量会对人体健康产生不良影响，所以建议剥开的菠萝蜜常温下防止1-2天即可。

1、闻香味

熟了的榴莲会散发一股浓郁的香味，有的人也觉得是臭味，总是味道会比较重，而生的榴莲则味道较淡或闻不到什么味。

2、看外观

完整的榴莲在成熟度较高的情况下，其果壳会开裂，外壳会看到有一条裂缝，表面颜色金黄暗沉；而没熟的榴莲果壳相对完整，颜色青涩带绿。

3、捏外刺

榴莲就像一个刺猬球一样，外壳上有很多尖刺，用手捏一捏，如果感觉相近的两根尖刺能靠拢较软的话，则是成熟度较高的榴莲，要是坚硬无弹性，则说明榴莲还不大熟。

4、听声音

若是榴莲打开后发现没有成熟，可以将榴莲和苹果或是香蕉等自然成熟的水果一同放在密封的袋子或容器中，苹果和香蕉可以释放乙烯可以催熟榴莲；还可直接将乙烯用水稀释后喷洒在榴莲表面，放在室温下，过一两天就会成熟了；也可以将榴莲放在微波炉中加热催熟。

如无变质的话，则能吃。

剥开的柚子如果外面有厚实的柚子皮包裹，然后再加上有保鲜膜保护的话，几乎能隔绝空气和细菌的入侵，再将它放入冰箱冷藏，利用低温抑制细菌的繁殖性能，可大大的延长柚子的保鲜期，一般放一个星期后依旧能吃，但也不排除意外情况，如果吃着柚子带有酸苦味，闻着不是柚香，而是腐烂发酵等异味的话，就千万不要吃了，以免对健康不利。

冰箱冷藏。

石榴中富含水分和糖类物质，常温中保存不当，很容易发生腐烂，若石榴剥开了吃不完，可以放入冰箱冷藏，但要用保鲜袋装起来，因为这样可以减少果肉中水分的流失，还能避免石榴与冰箱内其他食物发生串味，一般来说，剥开的石榴可以保存1~2天。

剥开后的柚子放几个小时就会干，放一天以上食用口感就完全变了，这种剥开的柚子保存主要是防止水分的流失，可在柚子的白色黏膜层上覆盖一层保鲜膜，能缓解柚子水分的流失，有一定的保鲜作用。

柚子剥皮后可以冷藏放2~3天。

如果放在冰箱外，柚子里面的水分很快会吹干，吃的时候那皮会跟肉不好清除，口感也不是很好，一般如果吃柚子的话，还是建议当天吃完掉，毕竟水果吃的就是新鲜。

冷冻榴莲是最常见也最受欢迎的榴莲保存方式。将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层。等到要吃的时候稍微解冻，用勺子勺着吃，会有雪糕的口感和风味。