你的情况考虑是经前期综合症的问题。指导意见：可以通过以下方式调理1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。 2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。 3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。 4、多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品。

根据你描述的情况，减肥节食、作息无度、精神压力、情感变化、环境改变、过度运动等都可引起内分泌紊乱，造成月经失调。你可以规律饮食起居，放松心情，调理一段时间，如果月经不能来潮，应去医院做内分泌激素测定和超声检查，查明原因，对症治疗。

在医学上面来讲，多囊卵巢综合征最主要的问题就是体内雄激素增高、月经失调，而服用“达英”、“妈富隆”之类的口服避孕药，其能够抑制垂体促黄体生成素（LH）的合成与分泌，降低卵巢的雄激素水平，阻止内膜增生过长。同时，口服避孕药中的雌二醇成分还可促进肝产生性激素结合蛋白，降低血液循环中游离的雄激素。

因此医生会将服用避孕药作为治疗方案之一，通过药物激素调节自身内分泌紊乱，使女性恢复正常月经和排卵，减轻症状体征，以及实现怀孕的目的。

怎么吃

达英-35就是一种有效降低黄体生成素（LH）和雄激素水平的药物，以“达英”为例。

用法：

目前对多囊卵巢综合症患者一般采取综合性治疗措施，目的是促进生育，并能预防远期并发症。

1.生活方式干预

即饮食控制和运动治疗，这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人，减肥是一切治疗的基础。

2.纠正内分泌失调

主要是降低体内雄激素水平。常用达英35，达英35是一种口服避孕药，自月经第5天开始服用，连续应用21天，停药3-5天后，月经来潮。通常需要2-3周期。其能有效地降低体内雄激素的水平。除此之外，还有妈福隆、糖皮质激素等，均有降雄激素的作用。

多囊卵巢综合症（PCOS），是女性常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，遗传因素、促性腺激素释放异常、雄性激素过多等都是可能的病因。

女性患病时多表现为月经稀发或闭经、肥胖、多毛、痤疮、排卵障碍、不孕；性激素检测雄激素水平增高、促黄体生成素（LH）/促卵泡生成素（FSH）>2-3倍；子宫卵巢超声显示卵巢内卵泡较多、有串珠样改变。

如果是生理性的盆腔积液一般不会影响月经不调；如果是病理性盆腔积液，则有可能导致白带增多、月经紊乱、经血量多、痛经，性感不快，但不会导致月经不来的症状。

食欲大不运动导致机体失衡，脂肪储存过多，中医来讲这是营养过剩的表现建议找中医辨证论治，具体分析，番泻叶代茶饮，或者是决明子菊花荷叶代茶饮，效果很好

病情分析：你好，试纸检查一般怀孕15天左右就可以检查出阳性反应的。你这个情况不知道以前月经周期是否正常，有必要可以去医院做个孕酮水平测定就能确诊怀孕于否了；
意见建议：近期要注意避免滥用药物，减少不必要的污染物等接触，以免怀孕了影响胎儿健康；；

可能是多囊卵巢综合症导致月经推迟

如女性确认是患有多囊卵巢综合症的话，一般临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

怎么办

应去医院检查B超和激素测定，明确诊断后需用药物调整或手术治疗。一般在用药后7一10天出现排卵。

月经不调可能有很多种原因引起的,可能是最这压力大,也可能是情绪或者生活方面的因素引起的,过几天再看看吧