很多人在气血不足的时候，都会选择用食补的方法来补气血，其实适度的按摩刺激一些穴位，对于补气血同样有很好的效果，那么补气血按摩哪里最有效呢?

女性气血不足一般与月经过多，贫血，生产时大出血有关，而气血是维持生命活动的最基本物质，气血不足最应该注意饮食调理，多吃补血补气的食材，才能保证身体健康，下面就来看看女性气血虚吃什么食补。

对于很多白领女性来说，工作繁忙，调理身体的时间实在是太少了。就算知道有什么好的调养身体的方式也苦于没有时间去锻炼。其实女性美不美，关键还是要看她的气色好不好。对于长期久坐办公室的白领女性来说，通过一杯茶喝出好气色应该是最方便省时又有效的好办法吧。下面，就为大家介绍三款时候女性朋友常喝的养血补气茶，轻轻松松喝出好气色。

女人最重要的就是需要气血足，因为气血是判断一个人身体、气质以及气色好坏的重要根据，那么什么东西最补女人气血？吃什么最补女人气血？

中药黄芪为豆科多年生草本植物蒙古黄芪和膜荚黄芪的干燥根，其药用价值高，具有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿等功效，但黄芪性微温，泡饮喝后容易出现上火的现象，不知道黄芪和什么搭配泡水喝既不上火又能补气血呢？

鸡汤的营养价值很高，有很好的滋补气血作用，但是鸡汤滋补过头了就容易上火，那么鸡炖什么补气血不上火呢？

俗话说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉有补肝壮肾、益气补血的功效，且鸽肉易于消化，对病后体弱、头晕神疲患者有很好的补益作用。鸽子营养价值极高，能搭配很多食材、中药食用，对老年人、孕妇、儿童以及病弱患者都极其适合。

鸽子汤是一种富含营养的食物，而且还有补气养血、补虚的功效，在夏天也可以炖鸽子汤喝，那么夏天鸽子炖什么补气血?

人一旦血气不足，脸色就会变得暗沉，整个人很没精神，而且还容易因为抵抗力降低而生病，因此日常生活中应该注意多吃一些补气血的食物，此外也可以喝一些补气血的药酒，那么什么药酒补气血呢?

气血是人体生命活动的物质基础，是人体五脏六腑，四肢最重要的营养物质，血离不开气，气也离不开血，气血任何一方出现问题，都会影响健康，那么补气血用什么中药浸酒能调理呢？