部位

硬拉中最容易受伤的部位就是腰部。一是硬拉本来是主要依靠臀大肌，腘绳肌群等发力的动作，但是一旦姿势稍微不正确，就会把力量转移到脊柱上，导致腰椎损伤。二是在硬拉中整个背肌、胸肌、腰肌、腹肌等主要是用于躯干的稳定，保持脊柱中立，保证力量传到。但如果动作错误，非常容易导致腰部受力过大，造成受伤。

排卵痛一般分发生在靠近排卵侧的卵巢位置，因为左右两个卵巢可能交替排卵，所以有时是左下腹疼痛有时是右侧下腹疼痛。

和饮食不规律，或者是幽门螺旋杆菌感染引起的胃酸分泌过多造成的，初步诊断胃炎。要注意饮食规律，吃一些易消化的食物，有利于改善症状，不要吃生冷硬的食物，这种情况是可以先口服奥美拉唑治疗观察的，或者是胃镜检查治疗。

大拇指发麻的具体位置是手背还是手心，或者手背手心都有呢？说清楚。象这种情况疾病有脊椎病导致桡神经或者正中神经压迫，单神经病等等，建议做一个神经传导速度后再看。

鱼肉卫生健康无变质的话每个部位都能吃。

三文鱼是营养价值非常高的鱼，正常情况下，鱼肉无毒可放心食用，但不排除因为养殖过程中投放杀虫等有毒物质导致三文鱼不能食用，不过市面上购买的三文鱼多为养殖出产，其肉质颜色有光泽，鱼肉按下去可迅速复原有弹性，还可能来自深海区域带有白色脂肪层，只要满足上述三文鱼新鲜肉质的食用标准即可放心吃。

大椎穴：按压大椎穴主治头痛，咳嗽，气喘，呕吐，发烧和感冒等症状。

位置：位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间。

按摩方式：用手指指腹向下揉压，并以画圆的方式按摩。

风池穴：按摩风池穴主治发烧，颈部酸痛， 落枕，失眠等症，还能舒缓眼睛疲劳。

位置：位于后颈部的后头骨下，两条大筋的外缘凹陷处，左右各一。

按摩方式：双手的拇指分别放在两边的风池穴上，其余的手指则放在头部上，拇指抵住风池穴，上下滑行按压。

鱼际穴：按摩鱼际穴能缓解发烧引起的不适，主治咳嗽，咽干，失音，头重，扁桃体炎，咽炎，小儿单纯性消化不良等症。

肚脐为人体精气比较集中的地方，也是中医学中一个非常重要的穴位-神阙穴所在地，旁边分别还有关元，气海，中脘等穴。轻力揉按，对调整人体气海，改善体内脏腑功能都有作用，长期坚持按揉小腹，可以增强脾胃功能，增加肠胃蠕动。

中脘穴位于上腹部前正中线上，当脐中上4寸，从剑胸结合部(胸骨下缘，胸骨和剑突结合部位)到肚脐是8寸，胸骨下缘和脐连线的中点就是本穴。该穴位属于任脉，且是小肠经，三焦经，胃经的交会穴，又是“八会穴”的“腑会”，脾胃化生气血，六腑皆禀气于胃，按揉中脘穴对于六腑的功能均有调理治疗所用，尤其对胃的各种疾病均有治疗效果。

痛风可以按摩，但是治疗作用不大。痛风的治疗建议药物治疗+饮食控制+功能锻炼，理疗按摩只是有轻微的辅助作用，痛风急性期可以用如意金黄散配合跌打消炎散外敷，痛风缓解期可以用中药熏洗泡脚。但是无论急性期还是缓解期，按摩的治疗作用都微乎其微。

如果疼的厉害，最好快去看下医生吧

刮痧治疗乳腺结节时，通常是在背部对应乳房的位置刮拭，万万不可在胸前乳腺结节的部位刮拭，以免刮伤乳腺组织、引起局部的增生，甚至恶变。

乳腺结节刮痧部位：

第一步：刮背部乳房的对应区

用全息刮痧板，刮拭背部乳房的对应区(即背部与前胸乳房对应的部位)，先涂刮痧油，然后从上向下、从内向外依次刮拭。对于刮板下发现的结节、砂粒、条索状物要重点刮拭，这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。

第二步：刮拭脊椎及膀胱经