不行

我的上肢力量不够,跑酷翻墙不行

更新时间:2021-04-04 16:13

病情分析:
你好,跳绳是每天训练前跳绳300个当活动。两手靠墙倒立到单手倒立。对空气挥拳,出拳越快越好练习耐力和速度的也是运动前让胳膊放松的。仰卧起坐天天当娱乐练习。7引体向上,家里应该有可以抓的东西1.7米左右高度就可以可以弯曲腿练习引体向上手指扣着引体向上练习手指力量也是握力。
指导意见:
俯卧撑,把腿抬到稍微高处凳子上都可以之后做俯卧撑,不赞成加到太高,手一抽筋容易头先着地。

孩子最近感冒了,一直咳嗽,嗓子里痰液粘稠,排痰困难,给孩子说咳嗽的时候把痰吐出来,不行就咽下去,可是孩子太小不会做,这几天孩子嗓子里还是呼噜呼噜的,都发不出声音了,不知道我可以怎样做帮助孩子排痰。

更新时间:2023-11-25 10:12

你好,可以多给宝宝喝水!如果有痰排不出来,可以把宝宝抱起头低腿高,从下往上拍,从外往里拍,要用空心掌,小宝宝可竖抱着拍背。宝宝感冒有痰肺内有感染。可以给宝宝服用川贝母煮梨水喝或者冰糖雪梨多参加室外活动加强耐寒训练。也可用蒸气法,80度水,注意避免烫伤,用蒸气法软化鼻腔。也可以用小勺把儿压一下舌头,让宝宝把痰吐出来,但一定要小心。