春天养肝——水果篇

1、草莓

草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

2、柑橘

第1道：荷叶薏米煲瘦肉汤

材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。

做法

1.将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；

2.瘦肉洗净，切块，汆水捞起；

3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因春天天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。

第2道：鸡蛋葱花汤

10种传染类疾病

1、流行性腮腺炎

以春季为发病高峰。发热(有时可不明显)，腮腺部肿痛，一般先见于一侧，大多在1—2天后对侧也肿大，部分患儿仅有颌下腺肿而无肋腺肿者。多数一周内可痊愈，而且获得终身免疫。

预防

生后14个月常规给予腮腺炎减毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗免疫效果好。

治疗

无并发症的无需就医，只需在家中隔离护理，到腮腺肿大完全消退为止。若发现高热不退、呕吐频繁、头痛、精神痿糜、嗜睡，要警惕并发脑膜脑炎，需及时送医院诊治。

居家护理

建议：2—3档。

春天温度慢慢回升，大部分地区的温度多接近20度左右，这时我们需要将冰箱的调档开关从冬天的4—5档调到2—3档的位置，才符合春季冷藏、冷冻食物的需求。

你好,这个时候吃了之后的话也是比较好,这个时候买水果可以买,质量好的,吃了之后也不用担心会上火的。

建议下午跑最好。

选择下午的原因是这个时间段温度相对较高，更适合跑步，而早晨和晚上温度都比较低，相对下午没那么适宜，所以选择温度较高的时间段是春季跑步考量的重点。

根据自己的病症、体质需求来选茶。

爱喝茶的各位，在这里要告诉大家，春天喝茶一定要根据自己的病症、体质来喝，因为春天容易得以下病症，我们可以利用巧喝茶的养生方法，达到治疗和预防疾病的目的。

附：春天容易得的病症

1、春困；

2、上火；

3、风疹、湿疹；

4、抑郁、烦躁；

5、流行性感冒；

6、过敏性鼻炎、花粉过敏；

7、肠胃疾病等其他病症。

冰糖薄荷茶——解春困

材料：薄荷叶5—10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。

1、更节能省电

冰箱制冷的原理是：数字越小，温度越低，制冷效果越好，同时也越耗电。因此我们应该按照不同季节的需求对冰箱进行调档控制，这样温度既可以保持冷藏温度，又能减少冰箱用电损耗。

2、满足食物冷藏冷冻需求

在春季冰箱冷冻室需求温度在零下18度，冷藏室的温度在4—8度之间比较合适。而春季冰箱外面的温度为20度左右，因此调在2—3当即可满足食物冷藏冷冻需求。

3、延长冰箱寿命

问题分析： 你好，白癜风患者的饮食对于辅助治疗白癜风意义重大。白癜风患者的饮食应有利于患者自身病情的好转，合理的饮食有利于白癜风患者的复色，反之白癜风患者可以食用的水果为香蕉、甜梨和西瓜。另外富含维生素C的食物也要尽量少吃。因此白癜风患者在生活中可以多吃一些富含酪氨酸的物质。意见建议：白癜风患者的治疗必须要经过专业医生的叮嘱才能可以用药，治疗白癜风的外用药一般有一定的刺激性。千万不要滥用外用药物，以免损伤皮肤。使用外用药物后，可轻轻按摩局部，有助于消除经络阻滞，患者应立即到医院就诊，要听从医生的叮嘱，不要擅自减药或停药，避免对身体造成不要的伤害。

因为太过上火造成的,平时可以把蔬菜榨成蔬菜汁,或者是蔬菜泥。都是非常不错的,要更有利于宝宝吸收。以后多喝点水吧!