处暑

吃鸭子。

处暑节气后，气象上已经正式进入到了秋季气候，天气变得干燥起来，需要食用一些具有润燥的食物，保养身体，鸭子性寒，食用鸭子可以增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，而且鸭肉中富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用对身体有诸多好处。

秋季。

处暑节气是秋天的第二个节气，一个季节有6个节气，下一个节气自然也是秋季节气，处暑后是白露节气，到了白露，早上可以在地面或者叶子上面看到露水、露珠了，露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠，所以，白露实际上是表征天气已经转凉。

会逐渐变得凉爽起来。

处暑后，气象逐渐走向深秋了，天气会逐渐快点凉快，如果有下雨的话，气温会以较大的幅度下降，因此，人们会觉得，过了处暑之后，天气变得温暖舒适，尤其是北方地区，已经逐步进入舒风少雨的深秋景象来了。

视具体情况而定。

处暑节气时天气稳定性较差，由于进入了秋季，所以，处暑节气时温度常常会降低到较为舒服的范围，但是由于有秋老虎的缘故，又可能会有连续性35℃及以上的高温天气，因此，处暑气温很难做提前的预测，要以实际情况为准。

每年8月22或23或24日。

处暑节气的日期并不像春节这样的传统节日是统一的，而且在一个范围中，在每年的8月22或23或24日到来，每年处暑节气的日期以实际日期为准，具有很强的灵活性，虽然，现在很少会有人用处暑节气指导生产和生活，但二十四节气在我国有悠久的历史，传承二十四节气也就是在传承我们的智慧和文明。

1、处暑节气养生以：滋阴润燥为主

处暑节气时，气象已经是秋季气候了，天气开始变得干燥起来，生活中要多食用一些具有滋阴润燥的食物，日常也要多喝水，为身体补充水分，秋季皮肤也容易缺水，要经常给皮肤擦上具有滋润和补水的护肤品，呵护肌肤。

2、适当增添衣物

处暑后，昼夜温差大，而且天气变化快，“一场秋雨一场寒”，每每下雨，更是给人秋凉的感觉。所以这个时候要适时地增加衣物了，尤其是对老人和孩子更是如此，以防感冒。

处暑节气养生宜：滋阴润燥。

处暑节气时，气候干燥，饮食上宜多食具有滋阴润燥的食物，例如：鸭肉、百合、银耳、梨子、木耳、冬瓜等，日常也要多喝水，为身体补充水分，此时节秋季皮肤也容易缺水，要经常给皮肤擦上具有滋润和补水的护肤品，呵护肌肤。

“处”含有躲藏、终止意思，因此“处暑”表示炎热暑天结束了，提示人们暑期已过，开始进行凉爽的天气了。

《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。

白露节气。

白露节气是秋天的第三个节气，也是二十四节气中的第十五个节气，此时太阳到达黄经165°，早上可以在地面或者叶子上面看到露水、露珠了，露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠，所以，白露实际上是表征天气已经转凉。

表示炎热暑期即将过去。

处暑日当日，太阳直射点向南移动，白昼的长度开始缩短，正午太阳高度降低，随之带来的影响也会持续性的降低，所以，到了处暑节气后，全国大部分地区的气温开始逐渐下降，它是一个代表气温由炎热向寒凉过渡的节气。