涂抹的时候尽量不要涂抹到发根的部位，那样会很刺激头皮表面的。在发梢，发中等的部位开始涂抹弹力素。很多弹力素是免洗的，正常的话，不是涂抹太多，也没有涂抹到发根部位，是不用清洗的，如果感觉头皮不舒服还是清洗干净比较好。

弹力素用完不用吹头发。

弹力素是在头发九成干的时候擦上去的，擦完头发一会会就能自己干了，没必要吹了。

涂抹的时候尽量不要涂抹到发根的部位，那样会很刺激头皮表面的。在发梢，发中等的部位开始涂抹弹力素。很多弹力素是免洗的，正常的话，不是涂抹太多，也没有涂抹到发根部位，是不用清洗的，如果感觉头皮不舒服还是清洗干净比较好。

成分区别

弹力素中含有一定的啫喱以及发乳成分，并且是可以根据不同的卷发需要添加的成分，而啫喱水的主要成分则是成膜剂以及保湿剂等化学成分添加剂。

使用方法区别

弹力素的使用方法一般是先稍微打湿头发，在半干的情况下涂抹在卷发上，而啫喱水则是可以直接在头发干的情况下使用，通常在做造型的时候使用最多。

效果区别

弹力素使用之后会使头发变的具有弹性，并且可以帮助维持卷发的持久度，而啫喱水使用之后头发会更加具有光泽，主要起到定型的效果。

适合发质区别

引体向上弹力带的绑法是将弹力带系在单杠上的任意合适位置，然后双脚或者屈膝用小腿压住，让弹力带提供的弹力通过双脚或者小腿传导即可。

一般绑法是将弹力带的一头系在引体向上的横杆上，另一头用脚压住或者屈膝用小腿压住。

帮助那些做不了引体向上的人用的，它可以提供弹力，帮你承受一部分的体重，降低了引体向上的强度。

引体向上最困难的部分是在动作的顶点，但此时弹力带提供的助力最少；而在动作的最低点，最为简单，反而提供最多的助力。

在做不了引体向上的情况下用弹力带啊，一般是两种情况：

1.体重过重：引体向上是对抗自身重力的运动，体重越重，所需要的力量也就越多，当体重过重时，训练者会无法完成动作，此时可以使用弹力带辅助进行训练。

2.力量过弱：如果平时没有做其他手臂和背部力量训练时，往往这两个部位的力量很薄弱，导致无法做好引体向上，那么此时可以借助弹力带来训练。