心意六合拳先练踩腿，塌手，龙调膀等单式。

心意六合拳是体用合一的优秀拳种，认真学习和体会其浑然六合的内在精神实质，对我们今天的生活可以说助莫大焉。

中蜂育王还是复式育王比较好。

复式育王也就是在第一次移虫的第二天，取下王框检查幼虫成活情况。将成活的幼虫全部取出，再移入小幼虫，让工蜂继续哺育培养。

二次移虫的好处是可以有效的利用第一次移虫时的王浆。由于王浆丰富，蜂王品质更好。