冬泳对性功能的好处，常冬泳竟能提高性生活质量！

1.冬泳可以提高性欲

2.冬泳促性激素合成分泌

3.冬泳延缓睾丸衰老

4.冬泳减少前列腺炎症

因此适当冬泳有注意提高男性性能力

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经常参加冬泳锻炼的人，即使两腿较长时间放入更低温度的水中，弥散性的血管反应也较少，虽然鼻粘膜的毛细血管开始也可能发生收缩，但经过30秒-1分钟，原来收缩的毛细血管重新扩张，遇到冷刺激后体内立即会产生大量热量来补充损失的热能，而且鼻粘膜本身由于长期低温锻炼而使抵抗力得到增强，即使减少了血液供应，也不会让病菌，病毒等微生物轻易入侵，因此经常参加冬泳很少患感冒和由感冒引起的并发症。

不适合。

体寒者主要是指人体脏腑功能失调时，容易引起体内阴气过剩，是寒从内生的一种表现，常出现面色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、手脚冷、喜进热饮、热食等症状，而冬天气温比较低，冬泳时水温通常很低，不小心就会导致寒气入体，从而导致人体受寒，所以体寒者是不适合进行冬泳的。

可以。

冬泳完之后是可以再适量的进行跑步的，但是要根据自身的身体情况来确定运动量，如果游泳时已经消耗了过多的体力的话，则不建议再长时间的跑步了。

但是要注意两者不能互换顺序，跑步完之后是不能进行冬泳的，因为跑步会出汗，这样全身的毛孔都会打开，这时候如果再下水游泳的话，就很容易引起感冒。

不建议立马汗蒸。

冬泳完之后是可以汗蒸的，但是不建议冬泳完之后就立马汗蒸。因为冬天温度较低，冬泳时水温也比较的低，所以冬泳完之后全身的毛孔都处于紧闭收缩的状态。这时候如果立马去汗蒸的话，身体表面的毛孔会突然的遇热扩张，全身的血液都会集中在体表，其他器官就可能会出现缺血的情况，因此很容易引起头晕。并且毛孔突然扩张的话还很容易引起感冒。