你好，锁骨的骨折如果采取保守的治疗方案，目前已经外固定一个月时间，需要拍个片子，看下骨折是否有移位？一般可见骨痂的生长以后，再考虑活动患肢的，不建议太早就进行活动患肢的，可以正常走路其它的。

可能是营养不良导致

指甲也是需要有很好的营养才能生长良好，如果患者的指甲出现了分层断裂的现象，可能与其自身缺少营养有关，如：缺少蛋白质、缺少维生素等。

怎么解决

建议对症补充。患者最好是到专业的医院进行微量元素检测，若自身缺少哪种元素的就对症补充哪种营养，另外日常生活中要多吃些有营养的食物，尤其是蛋白质含量丰富的食物，因为指甲的成分多为蛋白质构成，因此多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼类等蛋白质高的食物有利于指甲生长。

可能是灰指甲导致

得了灰指甲的人，不仅指甲会变得浑浊、增厚、表面凹凸不平、变脆易碎，还可能出现分层断裂现象。

怎么解决

如确定是灰指甲，则需就医治疗，可内服药物或外用药物或手术等方法进行治疗，不过仅仅是指甲分层断裂现象的，通常坚持用药一段之间，便可彻底治愈灰指甲，不用过于担心。

肌腱炎可以喝羊奶 原因说明：羊奶营养丰富，含有多种人体需要的营养物质如蛋白质，矿物质，维生素，锰提高患者的机体免疫力，补充充足的能量，肌腱炎患者可以食用，且患者饮食要保证食物的多样性，多吃蔬菜水果富含维生素的食物，有利于患者病情的恢复。

针对肌腱断裂症状这个问题一定要得到重视，关于肌腱断裂症状为你解答如下：现在也是可以进行手术的，但是比较麻烦，因为局部已形成粘连，分离比较困难，建议让专业医生做手术，如果能吻合肌腱，还是可以恢复的。

可能是缺钙

指甲容易断裂还可能与患者体内缺乏钙元素有关，因为缺钙会导致的指甲软组织的弹性和韧性降低，（调节）细胞和毛细血管的通透性下降，导致指甲缺乏光泽、易断裂，易发生过敏脆裂现象。

怎么办

1、多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多做体育运动

运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

可能是缺蛋白质

指甲的成分基本由蛋白质组成，如果人体缺乏蛋白质的话，细胞容易受损，出现代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病等症状，表现在指甲方面通常为指甲容易断裂、有分层、凹凸不平等症状。

怎么办

建议先从每天的饮食中补充蛋白质，而日常饮食中蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类、奶制品当中，如需快速补充的人群，可食用蛋白粉补充。

1、指甲经常接触水

保持指甲干燥才能避免断裂，使指甲变得脆弱的东西是水，特别是在干燥天气时经常接触热水，都能让指甲脱落，裂开或或则断掉。

2、指甲常接触化学物质

有的人喜欢涂指甲油，或者经常接触强碱性的肥皂水，以及一些其他的家用化学用品溶液，这些含有化学物质较多的东西都很易使指甲变脆，更容易发生断裂现象。

3、受外力影响

每个指甲都会因为外力而受伤断裂，有时候用手拧个螺丝，拨个电话，用指尖钩个东西等我们认为的小事都会对指甲产生一定压力，让我们的指甲变得粗糙或产生裂口，发生断裂。

4、甲状腺功能异常

肌腱断裂可以吃鱼油 鱼油的作用1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸。5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。6、维护视网膜、预防老年痴呆。7、提高免疫力，可以帮助患者康复。