男性健身一般是喜欢跑步或是去健身房，但其实蹲马步也是一种不错的锻炼方式。蹲马步简单方便，在家里找个空旷一点的地方就可以进行。那么蹲马步对男性有好处呢？又是否会给男性带来什么危害呢？下面一起来看看男性蹲马步有什么好处和坏处。

蹲马步，我们对它并不是陌生。不管是小说还是电视说到蹲马步那都是习武之人必练的基本功之一。其实，不管你是不是习武之人，练习蹲马步都能让你在这项看似简单的运动中收获很多好处。当然蹲马步也可能会给人体带来坏处。下面就一起来了解一下蹲马步有哪些好处和坏处吧。

蹲马步不仅是学习各种武术都需要做的基本功，也是可以强身健体的运动方式，经常可以在健身场所看到有人在蹲马步。但是也有人会出现蹲马步膝盖疼的情况。到底蹲马步膝盖疼是怎么回事呢？蹲马步伤膝盖吗？