恶性循环的坏习惯

嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。

使用廉价劣质唇膏

由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。

做防晒保护时忘记嘴唇

主要有以下原因：

要是自身只有在冬天的时候会出现嘴唇发干的情况，那么这时候建议需要考虑的就是天气比较干燥，这时候人体嘴唇上的皮脂分泌不足，从而就可能会导致人体出现嘴唇发干的情况。

其次就是可能是自身缺乏维生素导致的，因为维生素可以帮助人体锁住水分，缺乏维生素时，那么自然就会出现嘴唇发干的情况。

最后就是可能是个人习惯导致的，有些人很喜欢地频繁的咬唇以及舔唇，这时候就会导致嘴唇缺少水分，从而导致嘴唇发干、脱皮，有时候还会出现唇炎。

嘴唇干痒紧绷，主要考虑是因为嘴唇局部比较干燥导致的。

一般生活中嘴唇又干又痒、紧绷的最常见的原因是用舌舔嘴唇，或者用牙齿去咬嘴唇，这两种不良习惯，常常会造成嘴唇的干燥崩裂，加上天气比较干燥，人体皮肤本身就比较缺水。

其次就是还需要考虑是身体缺少营养导致的，一般嘴唇发干，最常见就是维生素缺乏，这时候一般建议可以多吃一些富含维生素的食物，这样可以缓解人体嘴唇发干的情况。

辛辣刺激、油炸性食物。

一般嘴唇发干的实火，唇部是比较敏感的，有时候会出现起皮、脱皮等症状，这时候饮食一般需要保持清淡，可以吃一些水果以及蔬菜，同时也可以吃一些粥帮助恢复。

但就是要注意嘴唇发干的时候不要去吃辛辣刺激的食物，这样很容易加重火气，导致嘴唇发干的症状更加严重，可能会出现唇炎。

维生素C

嘴唇发干可以通过补充维生素C进行缓解，因为维生素C可以促进组织创伤的愈合，缓解出现嘴唇开裂、脱皮、出血症状，常见的维生素C含量高的食物有苹果、橘子、红枣、西红柿、草莓、菠萝等。

维生素A

嘴唇发干其中一部分原因就是缺乏维生素导致放，而维生素A就是其中一种，因为维生素A可以帮助保持人体嘴唇粘膜湿润完整，从而可以使人体唇部变的细嫩光滑，一般生活常见的富含维生素A的食物有牛奶、鸡蛋、肝脏、胡萝卜、甜橙等。

维生素B2

主要考虑是以下原因导致的。

正常情况下人体的嘴唇是不会出现发干发白的情况，要是出现了发干发白的症状，那么很有有可能是慢性贫血以及唇炎导致的，这时候可以通过患者是否有瘙痒感来进行区分。

一般妖气嘴唇发白发干，还有起皮的情况，伴有明显的瘙痒感，这时候应该考虑为唇炎，引起唇炎的原因包括经常化妆涂口红或者是喜欢舔嘴唇，喜欢吃辛辣、刺激性的食物等等。

但如果嘴唇发白发干，并没有瘙痒感，就考虑贫血的情况，可以到医院做一下血常规的检查进行确定，然后进行治疗。

可以，具有一定缓解作用。

香油就是生活中常说的芝麻油，其中的主要成分为不饱和脂肪酸、油酸和亚油酸以及卵磷脂、维生素E、矿物质等，将其涂抹在嘴唇上，可以帮助滋润干燥缺水的嘴唇，达到缓解嘴唇干裂、脱皮的目的，所以嘴唇发干是可以抹香油的，但要注意不要过量。

不能，会加重症状。

很多人在嘴唇干燥的时候，喜欢用舌头添，认为这样可以缓解干燥症状，但其实舔嘴唇只会让唇部的水分流失更快，加重嘴唇发干的情况，严重时还可能会导致诱发唇炎，是一种很不好的习惯，这时候一般建议可以涂抹唇膏以及补充水分缓解，必要时还可以使用药物。

综上所述可以知道，导致人体嘴唇发干发白的原因主要有两种，第一种是唇炎，由唇炎引起的嘴唇发干发白，那么这时候就需要进行药物治疗，然后生活中少吃辛辣刺激的食物，多注意保养唇部。

要是是由于贫血导致的，这时候可以多吃一些滋补养血的食物，要是情况比较严重，那么可以叫医生开一些药物进行疗养。

根据情况而定。

综上所述可以知道，导致人体嘴唇干燥的原因是比较多的，要是是因为冬天天气干燥导致的唇部发干，那么这时候建议可以多涂抹一些唇膏，这样可以帮助缓解嘴唇干燥的情况。

要是是因为缺乏维生素导致的，那么这时候建议可以多喝水，然后多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜，用来帮助补充维生素，这样就可以缓解人体唇部干燥的情况。

最后就是要是人体由于频繁的咬唇以及舔唇导致的，这时候最好的解决方法就是先停止添唇，养成良好的习惯，后面在使用一些药物修复治疗，这样就可以了。