百香果性温，含有丰富的有机酸性物质、维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素，是一种营养价值非常高的水果，既可以在饭前食用，也可以在饭后食用，主要是看与吃饭的时间间隔多少。

建议在饭前吃。

因为纳豆中含有的粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成，它具有与膳食纤维相似的作用，会在胃肠道内会吸水膨胀，能够增加饱腹感。因此，推荐在饭前吃纳豆，可以减少正餐当中对于高热量食物的摄入，起到调理肠胃、减肥、减脂的作用。

孕妇喝蜂蜜也可在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。因为蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

孕妇可以在饭后1小时食用西柚，最好是早餐1小时后，早餐后食用西柚可以帮助身体消化吸收，清理肠胃，补充机体的营养，提神醒脑。

西柚是碱性食物，但是含有的酸性物质很多，孕妇不宜空腹吃西柚，避免西柚中的酸性物质刺激胃粘膜，致使胃酸大量分泌，损伤胃功能。

建议饭后吃，理由有三点。

理由1：饭后吃不影响食欲

川贝枇杷膏由川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗、法半夏、五味子、瓜蒌子、款冬花、远志、苦杏仁、生姜、甘草、杏仁水、薄荷脑等中药成分组成，食用过后，口里有清凉、微苦的口感，若人在进食食物之前食用，容易影响食欲，导致人不想吃东西，而饭后吃就避免了这个问题。

理由2：饭后吃不易肠胃不适

药酒其实可以在饭前喝也可以在饭后喝，这个并没有严格的时间界限。一般建议在正规场所购买药酒的时候，可以遵医嘱选择饭前饭后，对于一些疾病来说，药酒在饭前或饭后喝能够加强其药效。

健康的方法应该是饭前1个小时内内服用水果，包括梨子，水果本身是容易氧化，腐蚀的，在饭前服用则可以减少在胃的停留时间，更好的保留营养物质，同时个别水果是酸性的，有助于引起食欲，促进胃酸分泌

饭前可以吃柿子，但不是很好。

虽然水果在饭前1小时吃有利于营养元素的吸收，但是柿子是一种富含鞣酸的水果，还带有一定的涩味，对胃肠道会产生一定的刺激，容易引起胃疼、胃痛等身体不适的情况，而且饭前吃水果还会影响正餐的摄入，所以柿子在饭前吃不是很好。

柿子可以在饭前吃也可以在饭后吃，但最好在饭后吃。

柿子中含有丰富的果胶，这种物质是一种水溶性的纤维素，可以促进食物的消化及吸收，在饭后食用柿子可以促进肠胃的蠕动，所以柿子在饭后食用比较好。

火龙果是饭后吃好。

火龙果性凉，不适合在饭前食用，饭前腹中没有食物，直接食用火龙果容易引起脾胃的虚寒，可引起腹泻现象，影响健康，并且空腹吃凉性的食物对胃酸的分泌也有一定的抑制作用，会降低正常进食时的食欲。而在饭后食用火龙果能促进消化吸收，并且对习惯性便秘也有一定的治疗效果。