多吃点高蛋白的食物，忌辛辣刺激的食物，不要碰着，保持干燥，慢慢可以恢复的，42天之内是不能同房的，完全不痛的话要一两年的时间。

学生进人青春期后，家长会觉得越来越难以管教。动不动就发脾气，“有理不让人，无理搅三分”，稍有不如意就扔东西、大吵大闹……为何孩子们会有如此大的火气呢？如何控制他们的脾气？坏脾气除了有家长长期溺爱的原因外，还源于学生产生的“成人感”，他们在生长发育阶段，身体加速成长，生理迅速成熟，努力在心理上摆脱对父母的依赖性，要以独立人格出现；而他们在知识、经验、能力方面并未成熟，只处于半成熟状态。面对这种矛盾和困惑，他们常常会处在焦虑的情绪中，产生不能自控的情绪波动，而这种情绪波动在父母面前更易发作。

孩子的性格一部分受先天的影响，比如，有的孩子生来安静，有的孩子生来好动、爱哭。但是在很大程度上，周围环境会对孩子的性格发展产生很大的影响。尤其是父母对孩子的影响是很大的。在对待事物的方式上很大程度上是在模仿大人，你经常对孩子发脾气的方式来发泄自己的不满。

首先，你以后一定不要再对孩子动不动就发脾气，更不应该打他。在孩子发脾气的时候可以暂时不去管他，等他安静下来后，心平气和地问问他为什么不高兴，告诉他有问题应该告诉爸爸妈妈，这样爸爸妈妈就可以帮助他解决。

坚持锻炼，这样不但能增强体质，还能预防更年期情绪波动;日常生活起居注意保持规律，既要保持良好的生活习惯，又要尽量改掉不良习惯，一切日常活动根据自身具体况量力而行，保持规律生活。不断学习和思考，能锻炼脑力，改善脑血流的运行状态，推迟脑细胞萎缩，而且可以使心胸更加开阔，预防更年期情绪波动现象出现。

更年期是正常的生理变化过程，可持续很长一段时间。处于更年期的女性应注意保持豁达、乐观的情绪，多参加娱乐活动，并注意多融入人群中，以保持精神愉快，稳定情绪。同时家人也应在精神及生活上多给予关心和理解，避免让其过分激动。

您好！睡前不要吃得太饱，但太饿也会影响睡眠。睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

你好，在现代社会里，很多年轻人患有抑郁症，有的是不能适应紧张的社会节奏，工作压力大学习压力也大，有的是同事之间关系相处不融洽，或有的是恋爱受到的打击等原因有很多。对于治疗除了药物以外，家人要多和患者沟通，帮助患者调整好心态，再次，最好服用中药治疗，西药毒副作用较大，建议你选用中药治疗。

现在产后保养知识科普宣传的加深很多人都知道了什么是“产后抑郁症”但是对于孕妈咪的“产前抑郁症”却知之甚少产前抑郁症的严重危害一点都不亚于产后抑郁症有时候可以说大大的超过产后抑郁带来的危害因为严重的很可能会累及孕妇或胎儿的性命诸如自残、自杀等产前会出现抑郁症主要是由于孕妈咪从怀孕初体内荷尔蒙就开始出现一些变化特别在孕早期的3个月里会出现呕吐等各种早孕反应及身体不适；同时在心理上压力大情绪上极易波动、低落面对这种情况如果是调节能力差的女性此时没有得到适当的照料在临床上就可能表现出如躁狂、抑郁、精神分裂甚至出现意识障碍和幻觉极易导致一些难以预料的意外事件发生就具体症状表现来说产前抑郁症与产后抑

心理障碍对男性朋友的身心降伤害是非常大的，应该积极采取措施进行治疗，但是日常生活中大多数人并不了解心理障碍治疗方法，专家指出心理障碍的治疗可以从以下几个方面： 一、尽量学外向旧能多和朋友交流 二、睡觉时要想想别人好的地方要会包容别人的的缺点 三、要做好事不要别人回报因为帮助别人也是在帮助自己 四、多参加体育锻炼提高身体素质 五、有心事要跟家人商量求得他们帮助相信家人不会错 六、不要在背后议论别人也不要计较别人对你的看法 有时候吃亏就是便宜千万不要想得太多 七、要保证良好的睡眠生活要有规律 实在睡眠不好可以配点中草药吃会有帮助

孩子的性格急躁，遇事只会用打架的方式解决，他的行为一方面是自己的习惯，一方面源自对父母行为的模仿。建议您可以带孩子去心理咨询室进行心理疏导，积极配合医生的检查和治疗。您在生活中要多与孩子交流沟通，自己也要控制行为，不要用暴力来解决问题。人与人要多沟通，多交流。

不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。