1.有氧，提高你的心肺功能

研究发现，对比力量训练和有氧训练相结合，如果只做力量训练，心肺功能几乎得不到任何提升。

科学家观察了橄榄球运动员，在抗阻训练后不做有氧，以及在不同时段后再做有氧训练，其最大摄氧量的变化情况。

结果发现，只做抗阻训练的被试者，最大摄氧量基本没有任何提升；而有氧与力量训练间隔1天，最大摄氧量上升最为明显，上升了8.4%之多。

2.有氧，增加你的运动脂代谢

另外，研究还发现，规律的有氧运动，可以很明显地增加人类的脂肪代谢能力。

你好，如果你的右上肺出现淡薄性的结节，考虑是由于局部炎症刺激而引起的。
你这种情况有必要去医院做一下肺部的ct确诊，排除一下是由什么性质的结节。

声音沙哑

首先就是声音沙哑，这主要是由于病灶的特殊位置，导致喉返神经受到咬破，影响声带，从而导致的声音沙哑。随病情发展，症状加剧。并且癌组织会占据原本的肺组织，并且周围正常组织进行压迫，当压迫到血管的时候，就会导致血管渗出或者破裂，从而引起咳血的情况。一般早期的肺癌，咳血量并不多，有的可能只是血丝，所以容易被忽视，大家日后可以多留意一下。

其次，患者还会出现发热的情况，多见于中心型肺癌，主要由于癌组织在支气管内成长，发展到管腔半堵塞或全堵塞时，就会出现发热的情况，一般在38℃左右。

百合有很好的养肺作用。

百合味甘，性微寒，归肺，心，胃经，有润肺清心，养阴安神之功。

百合鲜品中富含粘液质，有润燥清热的作用，可以用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症;再者，百合可以增加肺脏内血液灌流量，有效改善肺部功能。百合有鲜品和干品之分，二者均可用于养肺。

1.日常膳食中，阴虚体质者最好食用鲜品，如果没有鲜品的情况下，可以用干品代替，将新鲜百合洗净剥开后，晾晒风干，制成干百合，既便于保存，又方便人们在一年四季都能吃到;百合也可以加工成百合粉来食用。

肺结核辅助治疗药膳有： 方一：海参鸭羹 用料：净鸭肉250克，发好海参250克，黄酒、盐各适量。 制作：鸭肉、海参冲洗干净，细切备用。鸭肉、海参放人锅中，加清水、黄酒、盐，小火煮作羹食。 功效：本品有滋阴润肺，止咳止血功效，适用于虚劳咳嗽，咯血。 方二：莲子百合煲瘦肉 用料：莲子、百合各30克，猪瘦肉250克，盐、味精适量。 制作：瘦肉洗净切块，与莲子、百合一起放入沙锅，加水，文火炖煮至肉烂熟，加盐、味精调味即可食用。 功效：清热，润肺，生津。主治肺结核，慢性支气管炎。 方三：猪肺枸杞蛋花汤 用料：猪肺200克，枸杞子20克，鸡蛋1个，盐少许。

你好，感冒多是病毒导致，一般就是抗病毒、抗过敏、解热镇痛药物的三位一体疗法。常用的药物是复方氨酚烷胺制剂，如果配合清热解毒的中药如银花感冒颗粒来治疗，有咳嗽症状的应该加用抗菌消炎药物和止咳化痰药物。建议请临床医生视具体病情斟酌选用。以上是对“感冒诱发支气管炎发烧吃什么消炎药比头孢好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

小宝宝出现这样的情况,可以尽量的给他多喂一些水,这样的话会比较好一些的。

病情分析：恶性肿瘤是肿瘤里最严重的，会用多种途径从人体里一个部位或一个器官转移到别的部位；是不传染给别人的的，只有各种微生物感染的疾病才会传染给他人。意见建议：恶性肿瘤是肿瘤里最严重的，会用多种途径从人体里一个部位或一个器官转移到别的部位；是不传染给别人的的，只有各种微生物（含寄生虫）感染的疾病才会传染给他人。所以你不必担心恶性肿瘤传染。

肺癌。肺癌发展到了晚期可发生间断性反复小量血痰，一般色泽较鲜艳，偶有大咳血的肺癌晚期症状。肿瘤侵润引起支气管阻塞、管腔受压或肿瘤形成空洞等现象，可引起炎性发热的肺癌晚期症状。 肺癌。肺癌晚期症状为间歇性隐痛或闷痛，肺癌发展到晚期，肿瘤侵及胸膜导致疼痛加剧，周围型肺癌可有胸痛、肩背痛、上肢痛、胁间神经痛等，一般肺癌晚期症状可使患者疼痛难忍，提高晚期肺癌患者的生活质量。

白者肺之色，故病则面色白色。悲者 肺之志，故病则好悲也。肺之部位在右，故病则 右胁有动气也。肺主皮毛，故病则洒淅寒热肤痛 也。咳嗽唾痰，喷嚏流涕，喘呼气促，皆肺本病 也。胸者肺之府也，故病则胸痹而痛也。肺虚则 胸中气少，故喘咳皆气短不能续息也。