全球发达国家和发展中国家的儿童青少年肥胖率均在上升。根据世界卫生组织报告，截至 2000 年，全球 5～17 岁儿童的超重率为 10%，肥胖率为 2%～3%，欧美发达国家儿童超重率高达 20%～30%，肥胖率为 5%～15%，且是儿童肥胖的主要流行地区，非洲和亚洲国家儿童超重和肥胖率则在 10% 以下。我国儿童肥胖率也不断增加，自 1982 年到 2002 年，我国城市儿童超重率增长了 33%，肥胖率增长了 29%，农村地区儿童超重率和肥胖率也分别增长了 15% 和 3%。

儿童肥胖症的发生通常不是由单一因素引起的，主要包括饮食因素、运动因素、遗传因素和社会因素。

（1）肥胖儿童普遍食欲都比较好，即便在不饥饿的时候也有旺盛的食欲。食欲好，且喜欢吃高热量和高脂肪的食物以及零食。吃得多的同时进食速度比较快，因此能量摄入更多。

（2）运动不足是肥胖儿童中普遍存在的现象。

（3）调查发现父母均肥胖儿童的肥胖率为 33. 6%，显著高于父母均正常儿童的肥胖率。

（4）目前研究发现，孩子出生时体重过重和过早地进行非母乳喂养也是引起儿童肥胖症的可能原因之一。

行为治疗即通过改正错误的日常饮食行为和运动行为等以达到降低或控制体重的目的，为了利于孩子的执行，家长或老师可以帮助孩子列出矫正目标和矫正的具体内容等。比如禁止孩子暴饮暴食，鼓励其细嚼慢咽，限制看电视和玩电脑的时间，鼓励其多进行户外活动，限制孩子日常的高脂肪、高热量食物的种类及数量，睡前不吃零食等。

常用的如体质指数（BMI）、腰围、皮下脂肪堆积厚度、内脏脂肪测量等。

这些是间接体脂测定的方法和指标，也是临床常用的。

肥胖症是一种由于机体脂肪堆积和（或）分布异常导致的慢性疾病，若采用直接测量人体脂肪的含量的方法来诊断肥胖症，则需要特殊的设备，难以在临床上应用开展。

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，表现为体内脂肪堆积过多和（或）脂肪分布异常，通常伴有体重增加。

导致肥胖症的基本原因是吃的比消耗的多。有多种因素可以导致这种能量不平衡的出现，包括遗传因素、环境因素（不良生活方式与饮食习惯）、内分泌因素、神经精神因素（饱食中枢与饥饿中枢的作用）等。根据病因，肥胖症可以分为原发性肥胖症和继发性肥胖症。

（1）原发性肥胖症又称为单纯性肥胖症，是指一种找不到引起肥胖原因的疾病的肥胖症，可能仅仅是和长期进食过量有关，但也危害健康，达到体重标准即为肥胖症。

（2）继发性肥胖症，是指由于其他健康问题所导致的肥胖，换句话说，就是指有病可查的肥胖症。

小朋友肥胖症简单的饮食处方，小朋友适宜吃的食物:新鲜蔬菜和水果、鱼、奸、蛋、奶、牛肉、禽类、肝、豆腐、豆裝，喝白开水、不添加糖的鲜果蔬汁。应少吃的食物:含氢化植物油的各种糕点、糖果、蜜饯、巧克力、冷饮、甜点心、膨化食品、西式快餐、肥肉、黄油、油炸食品、各种含糖饮料。在设计运动项时避免剧烈运动;活动前后至少要各做5分钟的准备活动和恢复活动;有氧运动和力量运动、柔韧性训练相互结合、相互穿插进行;活动要循序渐进，更要长期坚持。

饮食疗法轻度肥胖者可适当控制食物中碳水化台物及脂肪量，减少能量 摄入。中度肥胖者必须严絡控制饮食结峋，每日进食总热量。重度肥胖者,每日进 食总热量应控制在4 186~5 023干焦(1 000~1 200千卡)以内。对于饮食中营养素 的搭配，多数学者倾向于低热能、低碳水化台物、高蛋白的饮食。力量性运动可以制用自身佈重采用仰卧起坐、下蹲起立以及俯卧撑等方 式进行锻炼，也可制用器具进行锻炼,如哑铃、拉力器等，身沛较弱的肥胖者可选 做一些广播沛操和韵律操等。球类运动球类运动作为一祌锻炼形式,既能锻炼肌肉，又能持续运动消 耗能量，也能起到减肥效果。

肥胖症患者要重塑好身材同样需要注意生活细节，不可陷入常见误区。走出一些不良误区是减肥的开始。在难看的臃肿体型和健美的标准身材之间，所有的人都会选择后者，但是我们首先要了解怎样的体型、体重才是健美的标准，才能进行必要的肥胖自查，从而培养科学的生活习惯，向健美的目标迈进。当人体摄取的能量无法完全消耗完时，多余的能量就会形成皮下脂肪囤积在体内。如何测量自己皮下脂肪的肥胖程度呢?这里有一种简单方法，就是将手臂里侧和肩硬骨侧的皮下脂肪抓起来测量，再将两处的厚度合计起来，由这个数字就能了解肥胖的程度。一般来说，根据以下的数据能判断出你的肥胖程度。

心脑血管疾病

肥胖症对身体健康的影响是比较大的，肥胖症往往伴有心脑血管疾病，心脑血管疾病常见于中年和老年人，有心脑血管疾病很容易造成猝死。