这个时候可以给宝贝吃一些鱼肝油。或者是平时多带他去户外晒晒太阳。

你好，孕妇补钙的最佳时间是孕中期，一般建议从怀孕4个月开始吃钙片。因为在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。

对于一天只要服用一次钙片的孕妇来说，睡前服用吸收最好。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。

如果缺钙严重的孕妇，一天需要服用2-3次，那最好在饭后1小时服用，饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。

大概孕4月左右开始，孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

孕后期，是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天要增加700毫克，孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从孕妈咪的身体里“抢”，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。

觉得伊可新的鱼肝油都是不错的，平时可以多晒太阳

病情分析：
你好，如果确定缺钙，建议补钙从食补和药补效果最佳，
指导意见：
平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

您好，三岁之内的宝宝最好不要喝牛奶,还是要喝配方奶粉.牛奶中的蛋白质比母乳含量高，但多数是酪蛋白，酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块，孩子较难消化吸收；牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳，但钙、磷比例不合适，不利于吸收。

你好，目前你处于怀孕中期，胎儿发育最快的时间，机体的钙含量需要及时补充。你的血常规目前不贫血，也不缺铁。平时多吃新鲜蔬菜水果，就可以补充维生素。

怀孕期间抽筋是正常现象，只要不是很频繁就好，在怀孕20周开始吃钙片是比较合理的，建议您还是食补，可以喝骨头汤，多吃虾皮、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等高钙食物。

牛奶当然也是要喝的。建议在有太阳的时候多去户外活动，以帮助钙的吸收，尤其是冬天。

人体除了从食物中吸收钙以外，还要额外再服用600～800mg的钙剂，如果吃钙片的话，一片就够了。

小孩子是可以补充鱼肝油的一般没有什么影响的，可以给小孩儿补充一些鱼肝油补充一下的

盖意利生物钙，是目前吸收最好的一款钙了。你可以试试，平时可以多吃点钙含量高的食物，多晒晒太阳，都有助于补钙的。