很多人都知道橄榄油是美容好帮手，但它相对黏腻的质地，让很多女性不知该如何下手做皮肤护理。

它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以每天早上锻炼前，空腹饮用8ml～16ml橄榄油，或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用，能配合健身，达到控制体重的效果。

橄榄油不仅是餐桌上的明星，也是护肤驻颜的高手。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素，极易被皮肤吸收，具有明显的护肤美容作用。

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

橄榄油具有其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。但是油性皮肤的朋友会有疑问，油性皮肤能用橄榄油吗？

橄榄油除了食用之外，也可以用来当面膜材料使用，橄榄油可以滋润皮肤，减少皮肤皱纹，如果搭配其他食材做面膜，护肤效果更佳，那么橄榄油和什么能做面膜呢？

橄榄油有很好的功效，能美容护肤，且里面含有的不饱和脂肪酸，食用对人体也大有好处，有些人还说能预防妊娠纹，让很多孕妈妈非常欣喜，那么橄榄油可以预防妊娠纹吗？

茶籽油被誉为东方的健康油类，而橄榄油是国际公认的有益人体的食用油，两者都有着长久的历时，那么茶籽油和橄榄油哪一个好呢？

橄榄油除了食用也可以外用护理肌肤，使用橄榄油按摩皮肤，能有效促进肌肤新陈代谢，改善一些令人头疼的肌肤问题，那么橄榄油可以去黑头吗?

橄榄油和蜂蜜都是可以用来护肤的食物，这两种食材如果混合在一起做成面膜使用，润肤护肤的效果更加明显，而且这两种食物都是纯天然食材，不会对皮肤造成伤害，那么下面就来看看橄榄油蜂蜜面膜的功效。