糖尿病吃碧根果也不会增高血脂，碧根果所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。

高脂肪食物指；高盐，高脂，低维生素，低矿物质的一些食物，主要有油炸类，糖类，高脂食物有；肥猪肉，甜点，油炸类食物，奶油，火腿肠，土豆，米饭高淀粉食物等

高血脂降下来并恢复正常后不要立即停药，应逐步减少服用药物，并在医生的指导下停药，切不可擅自停药。

因为高血脂患者服药一段时间后，血脂降低只是暂时的，中途停药可能会导致血脂反弹。短期或者间断服药无法长期有效地控制血脂，达不到逆转病变的血管或重塑血管的目的。

高血脂吃药的目的在于降低血液中的胆固醇或甘油三酯的浓度，而血脂可以通多食物摄入以及肝脏的合成，再加上有的患者是遗传因素造成的高血脂，导致血脂很难降下来，即便降下来也只是暂时的，因此高血脂需要长期吃药。

如果治疗效果好的话，并不需要终身服药的。血液中的胆固醇来源有两种，1/3来源于每日摄取，2/3来源于肝脏合成，在药物治疗的同时，采取生活干预的方式进行调理，使身体能够正常代谢血液中的胆固醇以及甘油三酯，即便停药后血脂也不会反弹，达到这样的状态是可以顺利停药的。

高血脂可能会造成动脉粥状硬化。当体内血脂多余机体的需求时，低密度脂蛋白就会被吞噬细胞吞噬，吞噬了脂质的吞噬细胞变形、积聚、沉淀，就会形成动脉粥样斑块中特有的泡沫细胞，并逐渐形成血管硬化和狭窄，导致动脉粥样硬化的发生。

高血脂还可能造成脑梗塞、冠心病、脂肪肝、老年痴呆、痛风、胆结石、胰腺炎等疾病。

平时要注意饮食，不要吃油腻、油炸食物，少吃动物肝脏、蛋黄等，多喝水，多吃蔬菜水果，定期检查血脂。

高血脂患者发生头晕可能是由于血液中脂质过多，血黏度高，血流缓慢，血管狭窄，造成脑部供血不足而引起的。长时间发生头晕症状是非常危险的，可能会引发脑梗塞、中风等疾病，需要在主治医生的指导下服用降低血脂的药物，达到控制血脂，缓解头晕的目的。

1.主食以米、面为主，但是高血脂症患者要注意多吃粗粮。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

2.大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

3.黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有降血糖和调整脂质代谢的功效。

1.少吃多运动。

议用四周时间将饮食逐渐减少，如第一周控制红肉的摄入(一周少于两次)，用白肉或豆腐替代红肉；第二周控制炒菜的数量，一顿吃少于一个炒菜；第三周减少主食的摄入，在原有基础上主食减半；第四周增加蔬菜的摄入，每日青菜摄入不少于一斤。

这个过程注意，每一步是递进的，也就是说前面做到的后面要一直坚持。

2多动

老年人，尤其是平时不怎么运动的老年人运动也是逐渐加量的，建议也要分步骤进行。用四周左右时间达到初步目标--每周150分钟中等强度运动。这个需要根据情况具体指导……在此不详述。

高血脂艾灸常用穴位

神阙穴

肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。

功效：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。

足三里

位于膝盖下方凹陷约横指宽的地方，左右各一。患者自执点燃的艾灸条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度，每日灸一次，每次灸3-5分钟。

功效：抢庄和保健集体，改善集体对营养成分的吸收，增强免疫力。

悬钟穴

血脂高与食用油有关。血脂高者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮淡茶。只有注意调整饮食习惯，才能有效控制血脂水平。
虽然吃猪油不利于控制血脂水平，但是并不是说高血脂就一定是吃猪油引起的，高血脂跟平时的饮食习惯有关系，也更进食的油脂量有关系。如果吃猪油控制好量，同样不会影响血脂水平。