常年练习平板支撑，特别是单次长时间坚持动作时，手臂确实会变结实。如果女生不希望手臂肌肉太明显，每次坚持的时间控制在1-2分钟，过后揉按几十秒即可。

实际上平板支撑主要是全身肌肉的协调用力，其增肌的效果并不是很明显，所以通常也不会变粗的，不必太担心。

你好朋友，这可能是扁平疣，扁平疣的病原体为人乳头瘤病毒， 扁平疣，为正常皮色、或淡褐色扁平丘疹、米粒到绿豆大、圆形或多角形、皮疹数目较多、常散在或密集分散。 意见建议：你可以注射聚肌胞的效果还可以的，不过你应该局部用药比如鸭蛋子仁、福尔马林溶液、氟尿嘧啶软膏、争光霉素二甲基亚矾溶液激光或冷冻。祝你早日康复

按一按胳膊，也能瘦很多!曲池穴的位置，在胳膊肘弯横纹尽头处，按压会有强烈的痛感。按一按这里，有清热解表、散风止痒、疏通经络的作用，还可以通便，促进血液循环，对减肥真的是再好不过了。

问题分析：根据你的检查的情况来说，这种情况是正常的。你的情况往往是有劳损、软组织损伤的情况引起的。＜br/＞意见建议：这种情况一般的情况是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物、针灸、按摩的治疗的。注意保养。不要劳累、着凉的。

你说的这种情况传染艾滋病的可能性不是很大，因为艾滋病的病毒不在唾液里。加上你也没有咬出血，如果担心可以用碘伏消消毒就没有问题了的。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来。

您好，左旋多巴卡比多巴合用在加上可立吉林对治疗帕金森综合症有效果的，就建议遵医嘱服用。也建议看看中医大夫，建议服用中草药来调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。

你好，根据描述是胳膊外伤，受伤后24小时之内可以用冷敷，受伤后24小时之后可以热敷，都有助于减轻疼痛肿胀，也可以用云南白药气雾剂喷患处。平时要注意休息，不要剧烈活动。

你好，根据你的描述建议可能患有颈椎病，建议到医院拍个X光片。如果确认有颈椎疾病应积极治疗，可进行牵引，也可以考虑针灸疗法，注意日常坐姿和枕头的选择。

老年男性，脑出血手术后右侧肢体肌力下降，语言功能下降这个恢复比较慢，不要心急，一个月到三个月回顾比较患者变化，你如果每天做比较，失望会很多。不过还是建议积极治疗，多与患者交流，通过语言来刺激患者。但是总的过程很慢，见效很缓慢，要心里有底哦！

根据您提供的情况 应该考虑颈椎或颅脑血管病变引起的症状 建议查颈椎及颅脑核磁 监测血压血脂血糖 根据检查结果给予相应的治疗