糖尿病患者是不建议吃瓜子的，因为瓜子本身的热量很高，又富含油脂，如果糖尿病患者吃了瓜子，血糖会很容易升高，另外其实我们建议糖尿病患者不要吃零食，瓜子作为一种零食，会给糖尿病患者带来额外的一个能量补充，会造成血糖的波动，不利于病情的控制。

胆固醇高人群能吃瓜子。瓜子中含有不饱和脂肪酸、 多种维生素和微量元素，不含胆固醇，不会升高食用者的胆固醇水平，胆固醇高的人群是可以食用瓜子的。

最好不要吃。

瓜子变味之后可能会产生黄曲霉，黄曲霉毒素毒性确实强，但并非每颗苦瓜子都含有。人如果误食了黄曲霉毒素污染的食品,轻则可能出现发热、腹痛、呕吐、食欲减退等症状,重则可能出现肝区疼痛、下肢浮肿及肝功能异常等中毒性肝病症状。

糖尿病患者是不建议吃瓜子的，因为瓜子本身的热量很高，又富含油脂，如果糖尿病患者吃了瓜子，血糖会很容易升高，另外其实我们建议糖尿病患者不要吃零食，瓜子作为一种零食，会给糖尿病患者带来额外的一个能量补充，会造成血糖的波动，不利于病情的控制。

一般吃瓜子的话小心一点,不要把壳吞进去了,卡住喉咙的话你可以尝试,咳嗽一样把它咳出来。

孕妇不能吃甘草味的瓜子。

孕妇的饮食需要严格的把关，很多平时能吃的食物在孕期都是不能食用的，因为孕妇的饮食会直接影响到胎儿的生长发育，甘草是我国中药的一种，熟话说“是药三分毒”，因此，孕妇在孕期不适合食用甘草味的瓜子。

可以适量吃点原味的瓜子花生。

我们常吃的葵瓜子、花生，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，一般人群均可食用，对于荨麻疹患者来说也是可以适量食用的，不会加重患者病情，但需注意以下几点。

荨麻疹吃瓜子花生需注意

1、不能多吃

瓜子花生，吃多了易上火，本身患有荨麻疹的患者若是吃多了，便会增加病情不适，除了荨麻疹的瘙痒等症的难受，还要忍受上火的喉咙痛、眼睛痛等不适。

2、不能吃油炸花生瓜子

富含鞣酸的食物

吊瓜子是一种种子坚果类的食物，营养成分丰富，比一些肉类蛋白质含量都高，属于蛋白质的良好来源，因此吃吊瓜子的时候不能富含鞣酸的食物一起食用，鞣酸蛋白质形成的络合物不好消化，会降低瓜蒌子的营养价值。

常见的富含鞣酸的食物有：石榴、山楂、葡萄、苦菜、香椿、酸布林、李子等。

富含饱和脂肪的食物

可以吃。

吊瓜子营养丰富，含有大量的脂肪、淀粉、碳水化合物、维生素和矿物质等，具有很好的功能和为人体合成肌肉、骨骼等提供大量的原料，因此小孩子食用有很多的好处。

但是需要注意的是，吊瓜子中蛋白质脂肪含量高，一岁以下的孩子不建议食用，一岁以上做过过敏测试之后，可以处理成奶昔之类的食用，不建议直接让孩子嚼食，以免没有嚼碎，影响消化能力和肠道健康。建议3岁以上的宝宝再自己嚼食吊瓜子肉。

早孕期是可以吃瓜子的,但一次不要吃太多瓜子比较容易上火。