害，鬼压床这不是很正常的人体活动么，鬼压床真正的不是鬼，而是梦魇，梦魇的英文真正翻译过来其实是睡眠麻痹，这个时候你必定会感到危险和惊恐，想叫人，对吧，又叫不出来，其实这时候你不是动不了，而是没有力气全身麻痹状态，这时候想办法让自己身体的任何一部分活动一下，使神经传到大脑就好

鬼压床时时，病人对周围的环境是有意识的，但会出现幻觉、幻触、幻听等特殊的恐怖体验。

这种幻觉通常是很强烈、稀奇古怪的，因此会对病人造成很大的困扰，病人有强烈的恐怖感和垂死感。

例如：

1.我已经感觉自己醒了，然后想动，不能动；

2.眼睛张得半开，动动眼皮很难，声音很清晰，身体很重，头皮发麻像波浪卷了一层又一层。

3.半夜醒来，身体突然动不了，胸口好像被什么东西压住，没办法呼吸。

鬼压床实际就是医学上所说的睡瘫症，睡瘫症是指在睡眠期间发生了短暂的不能自主运动（就像突然间瘫痪了）的恐怖体验，医学完整称呼是睡眠瘫痪症。

由于病人身体不能移动，像有东西压住胸口，通俗地说就是脑醒身未醒，民间形象地将其称之为“鬼压床”。

其实睡眠瘫痪症并不少见，它通常在作息时间不规律如倒班、压力较大、过度劳累、短时间内跨越不同时区等情形下发生，尤其多发于年轻人。

此外，它的发作还与心理因素也有很大关系，压力过大，太过焦虑、紧张都可能诱发。

鬼压床在中医中称为梦魇，在西医中被称为睡眠瘫痪症。是人在睡眠过程中出现的一种现象，发生的科学解释是人体在深睡眠中，肌肉会自然放松，然后因为某种原因，意识清醒，但是身体肌肉依旧放松，不能活动的状态。