好象

引产3天后一直就失眠,已经20多天了,很困很疲惫,可就是睡不着,心里就暴躁,烦,每次睡觉的之后都想要自己不去想任何事,可是越不想脑袋里就越有很多事~精神就会很紧张,好象每根经都绷起来了。吃过野菊花没有效果!请告诉我是什么原因?用什么办法才能治好失眠,怎样才能睡的好,谢谢!

更新时间:2022-08-25 03:33

我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁。注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠。 失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。

全部症状怀孕20周后每天肛门痒摸起来好象痔疮一样没出血现象每天洗两次还是痒还是痒

更新时间:2021-04-04 16:30

肛门周围皮肤顽固瘙痒,经久不愈,称为肛门瘙痒症生地黄20克,玄参15克,麦门冬15克,赤芍9克,牡丹皮9克,白藓皮9克,蝉蜕5克,合欢皮15克,何首乌15克,知母9克,水煎服,每天一剂