1.少喝或不喝浓茶，每次喝茶时，将茶与水的比例控制在1：50至1：60，即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜。

2.适当的控制喝茶的次数，每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人，每天的茶叶用量可到达30克左右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚。 3.早晚各刷一次牙，而如果当天喝茶较多，可根据自身情况，适当增加刷牙次数。 掌握这三点后，基本上喝茶是不会让牙齿变黑的了。

茶叶中所含的咖啡因是导致胃溃疡的因素，患有胃溃疡的患者喝茶会刺激胃液分泌，加重胃酸对溃疡创面的侵蚀，导致病情加重。所以胃溃疡患者应该禁止喝茶。

吃螃蟹后若是没有出现身体不适的症状，可以多喝一些温水，来促进身体的新陈代谢，加快鞣酸排出体外，若是出现腹痛、腹泻等不适症状，一段时间后不能自行缓解，建议去医院找医生进行检查和相应的治疗，以免缓解身体不适的症状。

吃螃蟹后不能喝茶。

吃螃蟹后喝茶，茶水会冲淡胃液，不仅不能促进消化，还会妨碍消化，降低胃液的杀菌和消化作用。而且茶水中含有大量的鞣酸，螃蟹中含有大量的鞣酸，鞣酸和蛋白质一起会凝固成不易消化的鞣酸蛋白，还可能会引起腹痛、呕吐、腹泻等肠胃不适的症状。

茶会分解药性，最为普通的一个解释就是：茶叶中所含的鞣酸很容易与胃中的生物碱发生作用形成不溶的沉淀，从而使药不能被人体吸收，发挥不了药效作用。而很多中药的有效成分都是生物碱，如麻黄含有麻黄碱和伪麻黄碱，黄连与黄柏都含有小蘖碱，百部含有百部碱，其他如元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等的有效成分也主要是生物碱。

因此，含有这些成分的药和茶水同服,就会发生沉淀而影响药效的发挥。另外,茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白质等营养物质的吸收，因而在服用党参、黄芪、山药等补养药时，饮用茶水，特别是饮用浓茶，也会降低药效。

能喝。

菠萝主要含有碳水化合物、维生素、糖类物质、有机酸以及钙、磷、铁等营养成分；茶水主要以茶多酚、生物碱、鞣酸等物质为主，两者成分之间不会发生反应，因此，从理论上来讲，吃了菠萝后是可以喝茶的，不过建议少量饮用为宜。

2-3小时后可以喝茶。

西洋参泡水或是干嚼食用后，其药效成分在体内2-3小时后可被吸收利用并代谢排出，在此之后继续饮用茶水，不会对西洋参的药效产生影响，可以放心喝茶，但要注意不能饮浓茶，因为浓茶含有较多的鞣酸以及2%-5%咖啡因等成分，服用后易刺激肠胃并对健康不利。

都没用。

醋或茶对解土豆的毒并没有什么作用，建议食用者如出现上述胃肠道症状需要在短时间内给催吐，一般使用手指或者压舌板刺激咽喉部位，帮助毒物的排出，然后多喝水，促进毒素排泄，并及时就医诊治，根据相关病症情况予以对症治疗，避免错过最佳治疗时机，造成加重病情或延误康复。

不建议一起吃。

柿子和茶是不建议一起吃的，因为柿子和茶叶都属于鞣酸含量较高的食物，如果将两者同时食用的话就会大大增加鞣酸的摄入量。这种成分在胃酸的作用下会发生反应，就会生成比较难被消化的硬块，从而就会引起肠胃不适，还会影响肠胃的消化功能，同时还会还会增加患结石的几率。

不建议喝。

吃完柿子之后是不建议喝茶的，因为柿子本身就含有比较多的鞣酸，而茶叶中同样也含有大量的鞣酸成分。如果吃完柿子就立马喝茶的话就会导致体内鞣酸含量增多，这样就会对健康造成一定影响，鞣酸摄入过多的话会增加患结石的风险，并且还会影响机体对钙质、蛋白质等营养成分的吸收。