我们总是希望孩子能喜欢喝水，多喝水，可是却从来没想过，孩子为什么要接受这个预设。甚至乎，我们作为家长都可能没有养成喝水的习惯，凭什么要求孩子天生就要有这个好习惯。好习惯都是养成的，所以，一开始不要对孩子有过高的期望，要知道孩子不喜欢喝水是正常的，很多孩子都这样，不要对这件事过于紧张。如果一到让孩子喝水的时候家长都紧张，家庭氛围会传递紧张情绪给孩子，孩子更不会喜欢这件事情。所以，我们要做的第一件事就是放松，并鼓励孩子。

1、不妨试试换个新奇有趣的杯子，这样孩子一定兴致大增，说不定不用教，自己就火速开始学习喝水了。

2、先自己喝一大口水，装出一副“太好喝了”了的表情给宝宝看。

3、如果孩子确实不爱喝水，妈妈们也不用过于焦虑，循序渐进地慢慢培养宝宝喝水的好习惯，同时也可以在辅食上多做调整，让孩子多吃水果，或是多食用一些粥、汤类的流质食物。

根据美国儿科学会（AAP）的建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。在这个时间段内，因为母乳中90%以上都是水分，纯母乳喂养的宝宝已经从我们的奶水中获取了足够的水分。而对于混合喂养和人工喂养的宝宝来说，只要爸爸妈妈按照说明上的比例冲调奶粉，保证充足的奶量，配方奶中也有85%以上都是水分，原则上也是不需要额外补充水分的。

主要是因为宝宝现在的胃容量很小，要是喂多了水，自然在胃里占据了原本属于奶水的空间，孩子进食的奶量就会不断下降。同时孩子目前胃的消化功能还未发育完全，这个“半吊子”的胃一时半会儿消化不了这么多水分，就容易把这个任务推给血液，使得体内电解质浓度失衡，严重时可能会出现水中毒的情况。

跑步的时候尽量不要喝水，尤其是跑步速度比较快的情况下，肺活量比较大，呼吸速度和深度加快，这个时候喝水容易喝到肺中，而且跑步过程中出汗，带走了体内大量的盐分，这个时候补水，还会对心脏造成负担。

养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律，夜间用闹钟唤醒患儿起床排尿1～2次。白天睡1～2小时，白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。在整个治疗过程中要树立信心。逐渐纠正害羞、焦虑、恐惧及畏缩等情绪或行为，照顾到患者的自尊心，多劝慰鼓励，少斥责、惩罚，减轻他们的心理负担，这是治疗成功的关键。治疗过程中配合使用夜安裤，晚上不会尿在床上，也能减轻大人负担。

一般正常情况下来说嘴唇发干的时候，适量补充一些水分是可以缓解其症状的，但要是越喝水症状越重，那么就说明喝水不能实现最终解渴的目的，这时候就需要考虑是干燥综合征导致的，干燥综合症属于一种唾液腺腺体的疾病，一般情况下可能会导致分泌唾液减少，造成口干，并且补充水分之后没有缓解，。

其次也不排除有甲亢或者是糖尿病的因素存在也会导致越喝水口越干，这时候一般建议去医院看一些，明确病因之后好对症下药。

一般建议在15-30分钟后。

运动完最好是等待身体汗液微干，自身脉搏和心跳恢复正常水平之后，再适量的饮水，这样才能有效的补充人体水分和能量，对于大量运动后的缺水情况有所改善，但是注意遵循少量多次的原则，每次喝100ml左右，且最好在运动后15-30分钟后，以免立马饮水身体并不能及时吸收，还会带来腹痛、腹胀等不适情况。

不会。

水其本身是没有热量的，而跑完步减肥主要的目的是热量的减少，跑完步之后饮用水也不等于白跑，跑步本来就会导致体内的水分流失，这个时候体重是有所降低的，而喝水之后会回升是正常的。

跑步是一种的有氧运动，对于身体的减肥效果本身就不会在短时间内起到很明显的效果，需要长期坚持，喝水并不会影响减肥，还有利于减肥。

可以。

跑完步之后可以喝水的，但是需要科学饮用水，一是不可以立马喝水，最好是在跑完步的15分钟之后再饮用水。

因为人体在剧烈运动之后会大量出汗，出汗过程中会带走血液中的盐分，立马饮水的话，会增加汗液的泡出，从而使得体内的盐分损失更多，不利于机体的恢复，还可能会引起离子失调和酸碱平衡紊乱。

二是不可以饮用太多的水，一次性饮用水的量太大的话，会增加血液循环的量，从而加重本身就有压力的心脏负荷，从而容易引起身体不适。