红秋葵怎么吃好? 更新时间:2023-07-17 10:24 阅读更多 关于 红秋葵怎么吃好? 红秋葵生吃或者凉拌吃比较好,花青素等营养物质能得到最大程度的保留。生吃将买回来的红秋葵用盐水浸泡后清除绒毛,用清水漂洗后即可食用。凉拌将买回来的红秋葵用盐水浸泡后清除绒毛,清水清洗后放入开水中焯水,然后捞出,依照个人口味调配酱汁,等酱汁充分渗透在秋葵中即可食用。
红秋葵和黄秋葵有什么区别? 更新时间:2021-04-04 16:13 阅读更多 关于 红秋葵和黄秋葵有什么区别? 1,价格。红秋葵的数量较黄秋葵更为稀少,价格相应走高。2,营养成分。红秋葵和黄秋葵蛋白质、维生素、微量元素都差不多,红秋葵较黄秋葵来说最大的不同就是红秋葵中含有丰富的花青素,花青素是一种超强的抗氧化剂,可以清除体内自由基、减缓细胞衰老速度。
红秋葵和绿秋葵的区别 更新时间:2022-08-26 01:06 阅读更多 关于 红秋葵和绿秋葵的区别 营养价值红秋葵:红秋葵之所以呈现红色就是因为红秋葵中含有丰富的花青素,花青素是一种抗氧化物,食用红秋葵对于减缓衰老是很有帮助的。绿秋葵:绿秋葵除了不含花青素,其他红秋葵含有的营养物质绿秋葵中都有,例如秋葵粘液中丰富的粘液蛋白,秋葵所共有的维生素A、维生素C等。
红秋葵怎么做好吃啊 更新时间:2021-04-04 16:07 阅读更多 关于 红秋葵怎么做好吃啊 凉拌红秋葵食材:红秋葵300克,大蒜5克,小米椒5克,盐、生抽、蚝油、醋、白砂糖、食用油适量。做法步骤:1.将红秋葵洗净,切掉头部,然后在水中加入少许食盐,烧开之后放入秋葵,焯水1分钟,捞出。2.将砧板和刀具洗净,将红秋葵从中间剖开,装盘。3.将大蒜子和小米椒洗净后切碎,放入碗中,加入生抽、蚝油、醋、白砂糖搅拌均匀。4.然后用烧一点热油,淋在调味汁中,这样会更香。5.将调味汁淋在焯水后的红秋葵上,即可端上桌。红秋葵炒鸡蛋