饮用时间

早晨或中午、下午茶时间饮用最佳，服用7—10天为宜，服用时间过长，容易导致恶露在呢更多，引起慢性失血性贫血，影响子宫恢复。

材料：大蒜、红糖、生姜。

做法：

1、先将大蒜去皮，生姜去皮洗净切好。

2、然后准备一个干净的锅，倒入适量水将其烧开。

3、水烧开之后放入大蒜和生姜，再次烧开。

4、烧开之后加入适量红糖，闷5-6分钟左右即可。

红糖水30克煮开放温后饮用

红糖水30克是常规适用量，既可达到醒酒效果，也可防止糖摄入过多引起发胖。红糖煮开后功效更好，待水温便的温热可饮用，温水也适合人体温度，不会过烫过冷。

红糖水加姜丝可止呕

喝醉了的人常常会出现呕吐，红糖水中放上一两片姜，可以缓解呕吐的症状，也可驱逐醉酒后的寒冷。

红糖水加红枣枸杞利尿

红糖水加红枣枸杞的话有一定的利尿效果，可以加速体内的水分排出，进而加速体内酒精含量的降低。

红糖水解酒注意事项

1.红糖水对于有糖尿病的人群是不宜使用的，以免以前血糖不稳定。

喝醉了喝红糖水可以解酒

减少酒精吸收

饮用红糖水进入胃中后，可以稀释胃中的酒精浓度，姜丝酒精的吸收。

提高酒精代谢

红糖水中含蔗糖，蔗糖分解出的果糖可以分解酒精，而糖进入人体内可提高血液中的血糖浓度，从而降低血液中的酒精浓度，达到醒酒解酒的效果。

红糖水解酒效果稍强一些。

红糖与白糖的成分基本相近，但是红糖红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。总体来说红糖中的含糖量较高，能更好更快的满足醉酒后糖的补充和恢复，从而解酒效果更快。

喝红糖水有助月经顺畅

经期如果感觉精神不好，气血茶的话，每天喝一杯浓度约为20%的红糖水，可以让身体温暖，增加能力，活络气血，加快血液循环，使月经顺畅;经期不适症状比较严重的人群，可以每天多饮一杯，坚持喝一个星期，不适症状即有所改善。

喝红糖水补充铁驱寒

红糖性温味甘，能入肝，脾，胃经，具有暖中补肝的作用，红糖中的铁是产生能量的重要物质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重任，女性经期喝点红糖水，不但能驱寒益气，还能帮助恢复体力，缓解疲劳。

月经量少是可以喝红糖水的，因为红糖水也对妇女月经的顺畅也有一定的帮助，可以让身体温暖，增加身体能量，活络气血，加快血液循环，对于月经排出不顺畅，月经量少的患者有一定的作用。

月经量少是可以喝红糖水的，因为红糖水也对妇女月经的顺畅也有一定的帮助，可以让身体温暖，增加身体能量，活络气血，加快血液循环，对于月经排出不顺畅，月经量少的患者有一定的作用。

能喝，但是通常不建议卵巢囊肿综合症的患者经常喝红糖水，特别是比较肥胖的患者。

因为多囊卵巢综合征的一个重要特征是胰岛素抵抗，患者如果摄入糖分过多，就会加重胰岛素抵抗。而胰岛素抵抗会造成血糖偏高和肥胖，继而加重多囊卵巢综合症，形成恶性循环。

不光是红糖水，其他的甜食多囊卵巢患者也要少吃。

产妇分娩后一般都要吃一些红糖，主要是妇女产后都要丢失一些血液，同时感到虚弱、疲劳，肠胃功能也会变差。红糖性温，有益气养血、暖中化食、驱风散寒、活血化瘀的功效，对防御产后风寒、促进食欲、消除恶露等都有好处。
红糖主要是未经提炼纯净的蔗糖，里面还包含有葡萄糖、果糖、钙、铁、镁、铬、铜锰、钴等人体必需的微量元素，还有一定量的维生素B12与尼克酸。红糖含93%的糖分，所以热量很高，其中含有的葡萄糖是可以直接吸收利用的，这对食欲不好，食量少的产妇来说是很好的热量来源。