一个月左右。

将红心柚子放在温度10度左右的室内，避免潮湿和水分，保持阴凉干燥，可以放1个月左右新鲜味美多汁，但往后随着放置的时间越长，柚子的味道和营养也会大打折扣，还可能出现质地软烂，果肉变质的现象，一般家常保持完整的柚子超过一个月就不建议吃了。

三红蜜柚更好。

1、从外观上

三红蜜柚在果皮、果肉、果瓤上都是红色的，而红心柚只有果肉是明显的红色，而红色在中国寓意喜庆、幸福，所以外观上三红蜜柚更招人喜欢。

2、营养价值

柚子的果肉颜色越深，说明其含有的抗氧成分番茄红素越高，对人体具有抗衰老、护肤的保健功效，而三红蜜柚比红心柚更红，也就说明其营养价值更高。

3、味道口感

三红蜜柚塔读、汁水、口感上比红心柚更好吃，而且其早熟、个大、丰产、品质稳定，因此各方面都要比红心柚更好些，在售卖价格也高于红心柚2-3倍左右。

减肥而言，效果相差不大。

首先从食物热量上来看，红心柚子的热量和白心柚子的热量，都是100克42大卡左右，对于减少热量摄入而言，两者起到的作用差不多；其次从营养成分上来看，对于减肥有帮助的膳食纤维含量，两者也是一样的，因此综合来看白红心柚子减肥吃并无没多大差别。

不过普遍红心柚子的味道酸甜适中，更好吃一些，容易使人吃多，但适量吃注意食用量的话，对减肥而言问题不大，另外红心柚子比白心柚子含有番茄红素和胡萝卜素，这些对于减肥来说意义不大，不过在营养价值上比白心柚子更高一些，具有抗氧化、延缓衰老等功效。

33大卡(每100克)。

红心柚是蜜柚的新品种，味甘酸性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，一般来说每100克的红心柚中大约含有33大卡左右的红心柚子，相对于生活中很多食物来说，红心柚的热量算是比较低的了。

可以。

对于减肥中的人群来说，生活中是可以适量食用红心柚的，因为红心柚的热量比较低，减肥中的人群适量食用不需要担心发胖，其次就是红心柚的营养价值以及食用价值比较高，可以为人体减肥中的人群补充充足的营养，对人体的健康具有好处，所以减肥是可以吃红心柚的。

一般是不会的。

红心柚中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以帮助促进人体胃肠道蠕动，有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，不仅不会导致人体发胖，反而对人体减肥具有一定促进作用。

其次就是红心柚的热量是比较低的，适量食用不需要担心人体出现发胖的可能，不需要太过于担心。

大小均匀，更重的好。

红心柚个头较小的话，可能成熟度还不够，味道酸涩一般需要长到大小在2斤左右的为好，而个头太大的话，可能长过头，里面水分不足，出现果肉纤维化的现象，建议选择个头大小在1.5斤-2.5斤左右的为好，然后用手掂一掂重量或直接上称称，在一堆看着个头看着差不多的红心柚之间，挑分量更重的，意味着红心柚肉含有的水分更多，吃起来口感更好，味道更甜。

吃多可能会变红。

红心柚子中含有较多的番茄红素、胡萝卜素等植物色素成分，如果自身肠道功能较弱的话，食用过量的柚肉可能无法全部吸收这些物质，就会通过肠道消化排泄体外，导致大便变红，这和吃红心火龙果出现的大便变红是一样的道理。

但要区别于便血的现象，如因消化道疾病导致的便血问题，则需尽快就医检查诊治，以免错过治疗的最佳时机，导致病情越发严重，从而影响身体康复。

1、看果皮果肉

红心柚子有着金黄色的表皮，红色的果肉，在市场上卖价比白柚贵，部分商家会以白柚套一层包装，冒充红心柚子，两者在外皮上差不多，但果肉颜色不同，一个是红色的，一个是白色的，可以此区分鉴别。

2、看包装说明

任何产品的出售都会标明产品名称等相关信息，红心柚子也一样，包装上会标示其名称，如写的是红心柚子则为真的，反之白心柚子、三红柚子则是其他品种的柚子。