一般不建议。

首先黄鳝并不是用腮呼吸的，它是依靠口腔及喉腔的内壁表皮作为呼吸的辅助器官，靠喉部的表面微细血管直接吸取氧气的。所以黄鳝离开水后，并不像其他用腮呼吸的鱼类一样，生活的时间会有所缩短，接着黄鳝生活的环境是淤泥，并不是清水，所以在家中用清水养黄鳝是比较容易出现死亡情况的。

因此长期养黄鳝最好不要用清水，若是马上食用的话，可以用清水养帮助吐泥吐沙。

上火人群不宜吃

黄鳝性质燥热，在烹饪的时候为了去腥也会放很多的辛辣性质调味品，例如辣椒、生姜等，此时天气又比较炎热，本来就容易内热，吃了黄鳝无疑会加重自身内热情况，导致口舌生疮、大便干燥等不适情况。

此时的黄鳝滋补效果最佳。

每个季节都有滋补身体的时令食物，小暑吃黄鳝属于夏补范畴，此时的黄鳝体壮肥美，母黄鳝正是产卵期，滋补功能达到顶峰，是一年之中最适合吃黄鳝的季节。

不建议吃了。

虽然说在冷冻（零下18摄氏度）的条件下，大部分酶和微生物的活性都能受到抑制，但是与“耐热菌”类似，也同样会有耐寒型细菌的存在，这类细菌即使是在温度很低的情况下也同样能正常繁殖，所以冷冻保存时间过长时黄鳝还是会有变质的可能性。

就算冷冻了5个月的黄鳝没有出现变质的情况，但是经过长时间的保存，黄鳝的营养和口感都已经大大下降，此时继续食用的话价值不大，建议最好还是不要吃了。

刚死的时候可以吃，死亡了一段时间或者黄鳝死亡后出现了异味、变质等情况的话则不宜继续食用。

黄鳝味道鲜美，营养价值高，在黄鳝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，黄鳝开始死亡之后，身体中的细菌和毒素会快速繁殖，毒素蓄积后食用可能会引起毒副反应，因此，食用黄鳝最好是现杀现做，刚死的黄鳝内部还没产生反应，一般是可以继续食用的，死亡了一段时间或者出现了异味、变质等情况的黄鳝则不建议继续食用。