一周减十斤并非易事，但也并非不可能，这里有一些助你减重的建议，希望能帮助到你。

许多人会说一周才减掉一斤何时才能减肥完成啊，不要急功近利，一周减一斤才是可以长期维持的健康目标。你不会产生很多不适，这里给你一些一周减一斤的方案。

雕塑身材是很多爱美人士的目标，但是，身上的顽强脂肪，该怎么减才正确有效呢？下面一起来看看吧。

减肥的主要方法是尽量减少饮食和增加体力活动，减少并燃烧摄入的多余卡路里。其实，生活中的一些饮食习惯对减肥也有帮助，只要长期坚持，就可以减肥。

怎样快速减肥不伤身？相信这一定是大家减肥过程中最关心的问题了。很多爱美的女性都在寻找既能快速减肥又不损害身体健康的方法，但是始终不能得偿所愿。其实，想要二者兼顾，并非完全没有办法，本人根据自己以及身边朋友的减肥经验，为大家分享了下面几种快速减肥不伤身的方法，希望能够给大家提供一些参考。减肥是项大工程，必须循序渐进，切不可盲目追求减脂速度，导致得不偿失。

山竹是一种味道甜美的食物，十分的好吃，我每年都会买一些回来吃想知道山竹吃了会长胖吗？山竹吃多少合适呢？

杨梅是一种味道酸甜可口的水果，现在真是当季的时候，每次看见都很想吃，但是我现在在减肥，想知道杨梅可以减肥吗？什么样的人不能吃杨梅减肥？

减肥者在减肥期间要格外注意热量的摄入，稍不注意减肥效果就会受到影响。那么，鸡精的热量减肥者适合吃吗？减肥要注意什么呢？

好的身材是每个女孩所追求的，而减肥是好的身材的前提。有人说空腹喝醋有减肥的效果。那么，空腹喝陈醋能减肥吗？早上空腹喝陈醋好吗？