红糖姜茶属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。

姜吃完后会有热感，晚上喝姜茶有时会感觉手脚发热，烦燥不安，所以最好早上喝，而且晨起空腹喝会让你感觉暖暖的，尤其是在寒冷的冬季，喝红糖姜茶更好。但身体燥热的人最好少用。

月经痛经有血块这考虑是着凉受寒，气滞血瘀的情况建议你注意腹部保暖。注意腹部保暖避免着凉，要禁食生冷刺激食物，你喝红糖姜茶是可以缓解痛经的情况，注意避免紧张。

生姜红糖茶不是只能女人喝的，生姜与红糖都是属于温补性的东西，生姜红糖茶有生热、驱寒、补血的功效，男人、女人都可以喝。

红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经,另外,红糖姜茶并不能使得月经提前或者推后,它并没有这样的功能,所以月经不调喝红糖姜茶并不会有明显的效果.

姜为大热发散之品，调动阳气以御寒邪，但是大热之物耗伤阴液，阴虚火旺之人用后会加重症状并出现口干舌燥，胃热反酸；红糖为粘腻热性之物容易滞气，导致腹胀，嗳气及皮肤疾患，同样耗伤阴液，阴虚火旺禁用为好。

红糖水有活血化瘀的功效，容易出现月经出血量过多的现象，尽量少喝，平时多吃一些补血的食物，平时注意饮食的调理，多吃一些菠菜，猪肝儿，鸡肝儿，羊肝、大枣、枸杞，阿胶等食物比较好，平时注意休息，避免过度的劳累。

红枣桂圆姜茶适量喝是不会上火的。

红枣、桂圆和姜三者都是性温食物，有一定的驱寒保暖的作用，体质寒凉、怕冷的人可以适量多喝，但是若是身体火气较重的人建议尽量少喝，以免加重上火的症状。

考虑是感冒或是受凉引起的，可以测量体温，确诊病因后再对症治疗。建议平时要注意清淡易消化饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷刺激性饮食，多喝温开水，多蔬菜水果，注意休息，有利于健康。

一般情况下月经期是可以喝黑糖姜茶的，但如果是体质较热的女生，在经期就不太适合喝黑糖姜茶，另外如果经量过多的话也不建议经期经常喝黑糖姜茶。

黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，可以健脾暖胃，活络气血，能够加快血液循环，让经血流得更加地通畅，女性在月经期间如果出现了行经不畅、小腹胀痛等问题，喝黑糖姜茶可以补血养肝，能够很好地改善痛经的状况。