你好,要根据自己的身体素质来决定排卵期应该和以前的不一样吧,需要重新算一下,质量应该不会减少的吧。

哺乳期怀孕后最明显的症状就是奶水减少。因为奶水是经由荷尔蒙及反射作用产生的，意外怀孕后，女性体内会发生一系列复杂的变化，孕激素、雌激素迅速上升，这会影响泌乳激素的分泌，奶水也会慢慢变少。

规划生活

严格规定自己的睡眠时间，做到自律，最开始的时候会比较艰难，但是时间一长自身的生物钟就会改变，就可以做到减少了睡眠时间还不会产生困意。

人的睡眠质量是非常重要的，深度睡眠对于缓解人体疲劳是最有效果的，一般是3小时左右，这3小时一般在0-3点，进去深度睡眠时间需要1-1.5小时缓冲，所以建议在22：30-23：00这个时间段睡觉，可以很好的提升睡眠质量，从而第二天起床就不会感到疲惫。

养成午睡的习惯能够缓解人上午的疲劳，有精力投入到下午的工作与学习中，从而还不会犯困。

1、补充足够的水分

吸烟的一大破坏，就是会产生大量有害物质，并积存在人体之中，影响脏器功能运行。所以想要减少肺部损伤，最好在每次吸烟前都补充足够水分，让有害物质通过尿液顺利排出体外。

2、新包装的烟别太快吸

由于香烟在生产包装时，需要印刷油墨，添加添加剂等，这些物质携带的有害成分，会同时封闭在香烟包装内。所以新买的烟在开启包装后，最好放在空气中通风一下，减少有害物质残留。

3、不要断断续续吸同一支烟

＜br/＞指导意见：注意平时应该多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物（如胡萝卜、卷心菜等），还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮肤润泽。 少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。

骨髓增生异常综合征患者的骨髓较正常人的骨髓是处于增生旺盛状态，但这种增生是异常增生，是病理性的，并不能像正常骨髓增生那样产生有效的造血。

1.患者诊断明确，血小板减少性紫癜是一种免疫综合征，是常见的出血性疾病。特点是血循环中存在抗血小板抗体，是血小板破坏过多，引起紫癜;而骨髓中巨核细胞正常或增多，幼稚化。

2.血小板主要是起止血凝血功能的，血小板过低会有自发性出血的可能，轻者皮下出血、牙龈出血、鼻出血，严重会出现内脏出血、颅内出血，危及生命。

3.此病与人体免疫机制缺陷有很大关系，免疫系统失衡紊乱导致的发病，病情也是不断变化的，此病医学上又称为免疫性血小板减少。

中医认为原发性血小板减少性紫癜属于祖国医学血证中的"紫斑"、"肌衄"和"葡萄疫"的范围。病因：由于热毒炽盛，气不摄血，致使血妄行;或可能为肝实脾虚，肝木凌土，脾不统血而引发该病。病情长久不愈会导致脾肾阳虚或肝肾阴虚。

因此，中医治疗此病，可以直接针对原发性血小板减少性紫癜的病因，从根源上进行调理治疗，效果较好。

血小板减少性紫癜不是白血病，原发性血小板减少性紫癜(ITP)又称为特发性血小板减少性紫癜，即自身免疫性血小板减少性紫癜，是最常见的出血性疾病之一。

多发生于儿童及青年，尤以女青年为多见。临床表现为皮肤出现瘀点及瘀斑，皮肤黏膜出血，甚者鼻出血、吐血，尿血便血，内脏出血，建议你可以结合中草药调理，从根本上去彻底的调理一下，选对一个好的中医治疗方案也是很重要的

血小板减少性紫癜是一种以血小板减少为特征的出血性疾病，此病急性型多为血热妄行，慢性型多为气不摄血或阴虚火炎。主要表现为皮肤及脏器的出血性倾向以及血小板显著减少。中医治疗基本不复发