根据自身的不同病症需求来饮用最佳，如：

1、降三高：饭后1小时喝最佳

如患者有高血糖、高血脂、高血压困扰的，建议在饭后1小时喝，因为人吃饭后，其血糖、血脂、血压会明显增高，在饭后及时喝下绞股蓝茶就能迅速稳定三高的症状，及时缓解病情。

2、减肥：饭后1小时喝最佳

绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以我们要想通过喝绞股蓝减肥，就要在饭后一小时喝绞股蓝，使绞股蓝迅速到达肠胃，阻止体内糖转化为脂肪的形成，达到稳定减肥的效果。

3、治便秘：空腹喝最佳

晚上可以喝。

绞股蓝的饮用虽说没有规定具体的时间，有的人选择早上喝，也有的人选择晚上喝，这都是可以的。但实践中饮用的时间需根据不同病症患者的需求功效来选择，如晚上喝绞股蓝应根据以下病症来选择。

如：睡眠不好的人适合晚上喝绞股蓝。

因为睡前喝绞股蓝对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用，达到镇痛、安眠、抗紧张的功效，帮助失眠患者改善睡眠状况，建议睡眠不好的人在睡前1—2小时喝绞股蓝效果最好。

根据饮用者的不同选择各有各的好处。如：

1、长期喝：五叶好

七叶绞股蓝比五叶绞股蓝性寒一些，若大家是用于保健效果长期喝的话，建议选择五叶绞股蓝为宜，尤其是对于平时肠胃不好以及体质偏寒的人来说，选择喝五叶绞股蓝茶不容易引起腹泻、肠胃不适等问题。

2、治疗药效：七叶好

七叶绞股蓝多是野生为主，野生的七叶绞股蓝其药性较强，适合用于需要治疗某些病症的人饮用，如：三高人群、肥胖减肥人群等；而五叶绞股蓝则多是养殖为主，药性较弱，适合日常保健饮用。

3、饮用口感：五叶好

个别对本品过敏人群可能出现以下副作用。

一部分患者在喝绞股蓝茶后，可能产生恶心呕吐、头晕眼花、腹痛不适等不良反应，因此建议以下人群不宜服用绞股蓝：

1、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用；

2、婴幼儿、孕妇、哺乳期女性不宜饮用；

3、老人、小孩、身体有症状的患者需在医生的指导建议下饮用。

4、服用绞股蓝出现恶心呕吐、头晕眼花等不良反应的人停止饮用。

我们以质优的绞股蓝龙须茶为例，其散装绞股蓝龙须茶分为：一级绞股蓝龙须茶、特级绞股蓝龙须茶、精品绞股蓝龙须茶、优质绞股蓝龙须茶、极品绞股蓝龙须茶和贡品绞股蓝龙须茶。根据其分类不同，价格标价也有所不同，具体价格如下：

野生七叶绞股蓝龙须茶：399元/500g

五叶一级绞股蓝龙须茶：199元/500g

五叶特级绞股蓝龙须茶：89元/500g

五叶精品绞股蓝龙须茶：389元/500g

五叶优质绞股蓝龙须茶：589元/500g

五叶极品绞股蓝龙须茶：889元/500g

1、外形不同

五叶绞股蓝：每个叶柄上都有五个叶片。

七叶绞股蓝：每个叶柄上都有七个叶片。

2、生长环境不同

五叶绞股蓝：多为人工栽培，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。

七叶绞股蓝：多生长在大山深处，人工不宜采摘，产量少，价格也贵。

3、口感不同

五叶绞股蓝：五叶绞股蓝口感微苦清香。

七叶绞股蓝：七叶绞股蓝口感清苦，解毒性强。

4、功效不同

五叶绞股蓝：有益气、安神、降脂、降血压、缓解疲劳、抗衰老等功效，民间称之为“长生不老仙草”。

不能喝。

绞股蓝本身性寒，对于胃寒的人来说，喝了绞股蓝茶容易产生腹泻、腹痛、肠胃不适、不思饮食的症状，因此，患有胃寒的人是不能喝绞股蓝的。

附：胃寒的病症表现

1、腹泻

患有胃寒的人群会在出现胃痛、寒冷之后出现腹痛和腹泻的现象。一般在季节上会因为冬季的气温低，而发生胃寒腹泻。但在夏季和秋季因为冷饮和空调的使用，同样会导致畏寒现象的出现。

2、口中泛酸

胃寒会导致在早晨出现口中泛酸、流口水等现象。

3、经常胃痛

绞股蓝是茶也是药。

绞股蓝又叫七叶胆、五叶参、七叶参、小苦药等，多数人对绞股蓝的理解，是认为绞股蓝是一种中药材，这种说法也是对的，但更全面的是绞股蓝既是一种中药，也是一款茶，它是选用绞股蓝嫩叶和嫩芽，采用现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，具有“形、色、香、道”的特点，具有很好的药用和保健价值。

备注

1、绞股蓝品种有：三叶，五叶，七叶，九叶。

2、绞股蓝茶味道有：苦味，微苦，甜味三种。

3、绞股蓝茶形分为：叶片茶、龙珠茶、龙须茶。

绞股蓝茶隔夜后慎喝，理由如下：

1、可能易腹泻

隔夜的绞股蓝茶易发馊变质，特别是在炎热的夏天。如果饮用了变质的隔夜茶，极易引起腹痛、腹泻、肠胃炎等症。

2、营养流失

绞股蓝茶水放置隔夜，所含的维生素等营养成分多半已经流失，对于这种具有保健型治疗功效的茶叶来说，即使放置一夜没有变质，吃了其功效作用也所剩无几了，没有喝的必要，如何泡一杯新鲜的茶汤饮用效果更佳。

3、可能易伤肠胃

不能长期天天喝。

绞股蓝茶虽然喝了有很多好处，但药性却比较寒凉，口感微苦，不适合长期天天喝，要是大家长期天天喝的话，可能会产生以下不良副作用。

1、可能会腹泻、呕吐

绞股蓝茶性寒，尤其是七叶绞股蓝茶，性更加寒凉，如长期喝的话，肠胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹泻、呕吐的症状。

2、可能易食欲不振

绞股蓝茶原本的味道是偏苦，人若长期饮用这种偏苦味道的饮品，会对其他食物产生抗拒心理，容易有食欲不振，不思饮食的现象。但目前市面上为了调和绞股蓝茶的味道，多加了糖或蜂蜜。

3、可能易怕冷