可能缺乏某种微量元素；可能是有蛔虫，消化功能不好。长期暴露在外，指甲很易受到伤害，就会出现白点平时饮食要注意多样化，保证蛋、奶、肉及蔬菜水果的摄入，做到饮食平衡、营养丰富。多吃含钙高的食物，如牛奶，虾，瘦肉，骨头汤等都有补充作用。多晒太阳。

1.一些健康的人群，在脚趾甲和肉的交界位置缝里，经常会掏出一些白屑来，这其实就是指甲和皮肤正常代谢出来的皮屑，属于正常情况。

2.也有一些人，脚趾甲中间空了，然后从中空的地方掏出白色的粉末状物质，者其实就是甲癣了，由于指甲的甲板被感染，形成裂纹、变脆或增厚，甲下角蛋白及碎屑沉积呈现的白色粉末物质。

不用管，平常注意保护好这个趾甲。

脚趾甲受到外伤出现淤血，表面这层趾甲由于缺乏血液供应和营养，就会逐渐脱落，而下面又会长出一层新的薄薄的指甲出来，新指甲也会随着时间的增加而慢慢变厚实。期间要注意保持营养均衡，注意保护好软嫩的新指甲。

而上面这层已经空了的指甲，会随自己慢慢的脱落。但是在它没有自行脱落之前，还能够起到保护新指甲的作用，所以不要剪掉了。

改变剪脚趾甲的方式

很多人在剪脚趾甲的时候喜欢剪得很圆润、光秃秃的，其实正确的剪脚趾甲方式，应该是两边不要剪光，适当保留一点趾甲，要与中间齐平，也就是将脚趾甲剪成方形的。

因为正常情况下指甲是向前生长的，如果把侧边的趾甲剪得过短，就会收到压迫和挤压，这时候趾甲的生长防线就会改变，中间的指甲就会往两侧生长，导致脚趾甲长到肉里。

不穿过紧、过短的鞋子

如果穿的鞋子过紧、过短，那么就会压迫脚趾头，导致脚趾头的肉挤压脚趾甲，脚趾甲受到两侧的压迫，就会往旁侧生长，最终趾甲就会长到肉里，引起疼痛、发炎。

建议不要剪掉，留着，等它自然脱落。

1.脚趾甲空了之后，这层旧的脚趾甲因为失去养分已经死亡了，但是还有部分和脚趾头是连在一起，如果剪掉或者是扯掉，可能会因为中途操作不当而导致脚趾甲出血等情况，搞不好还会发炎，因此如果没有影响正常生活，最好不要剪掉这层脚趾甲。

2.脚趾甲可以起到保护脚趾头的作用，而脚趾甲空了之后，一般会长出一层新的、薄薄软软的新趾甲出来，这层趾甲比较脆弱，留下旧的趾甲可以起到一个保护的作用。

考虑是甲癣导致的，如果曾经有过足癣，或者灰指甲的，或者现在有足癣、灰指甲的人，很可能是这些疾病导致脚指甲感染引起的。

脚趾甲凹陷，有可能是出现了灰指甲导致的，如果不是灰指甲的话，就有可能是身体缺乏维生素，肠胃功能不好，造成吸收营养物质差，因此在平时的生活中要注意调理肠胃，而且还要加强自身的锻炼，合理的搭配自己的饮食，多吃一些含有维生素和蛋白质的食物。

指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

用温热水泡脚，脚趾甲被泡软时用指甲剪修剪脚趾甲，但切记不要剪得太短，并用锉刀将指甲盖边缘修饰圆润避免刺激；

淤血多是在外力作用下,使皮下毛细血管破裂出血所致.发生淤血24小时后,可以用温水热敷患处.以促进局部血液循环,促进淤血消散.一般皮下淤血机体会慢慢吸收,时间大约需要两周左右。